ビタミンB12が4362μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4362μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4362μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136313g |
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| モッツァレラチーズ |
272625g |
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| 牛乳 |
1454000g |
7270杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1090500g |
5452杯 |
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肉類でビタミンB12を4362μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
229579g |
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| 豚バラ肉 |
872400g |
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| 牛サーロイン |
545250g |
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| 牛肩ロース肉 |
256589g |
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| 牛ひき肉 |
272625g |
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| 生ハム |
1090500g |
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| ソーセージ |
436200g |
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| 鶏むね肉 |
1454000g |
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| 牛フィレ肉 |
145400g |
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| チャーシュー |
363500g |
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| 豚フィレ肉 |
872400g |
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| 鶏ささみ |
4362000g |
87240本 |
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| 砂肝 |
256589g |
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卵類でビタミンB12を4362μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124629g |
6231個 |
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| 生たまご |
396546g |
6609個 |
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| ゆでたまご |
436200g |
7270個 |
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魚介類でビタミンB12を4362μgはこのぐらい
| かつお節 |
29080g |
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| するめ（あたりめ） |
36350g |
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| さんま |
27263g |
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| うなぎのかば焼き |
198273g |
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| 塩さば |
61437g |
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| イクラ |
9281g相当 |
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| うなぎ |
124629g |
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| ぶり |
114790g |
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| はまち |
94827g |
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| ぎんざけ |
83885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1454000g |
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| いわし |
27263g |
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| 魚肉ハム |
1090500g |
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| ししゃも |
58160g |
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| たい |
363500g |
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| べにざけ |
46405g |
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| 辛子明太子 |
39655g |
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| まぐろの赤身 |
335539g |
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| あじ |
61437g |
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| ほっけ |
39655g |
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| かまぼこ |
1454000g |
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| はんぺん |
1090500g |
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| かにかま |
623143g |
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| あまえび |
181750g |
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| なると |
1090500g |
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| ブラックタイガー |
484667g |
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| するめいか |
89021g |
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| かき |
18966g |
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| あさり |
9737g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4362μgはこのぐらい
| チャーハン |
4362000g |
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| とりから揚げ |
1454000g |
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| ハンバーグ |
872400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2181000g |
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| お好み焼き |
2181000g |
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