ビタミンB12が1262μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1262μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1262μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
39438g |
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| モッツァレラチーズ |
78875g |
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| 牛乳 |
420667g |
2103杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
315500g |
1577杯 |
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肉類でビタミンB12を1262μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
66422g |
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| 豚バラ肉 |
252400g |
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| 牛サーロイン |
157750g |
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| 牛肩ロース肉 |
74236g |
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| 牛ひき肉 |
78875g |
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| 生ハム |
315500g |
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| ソーセージ |
126200g |
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| 鶏むね肉 |
420667g |
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| 牛フィレ肉 |
42067g |
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| チャーシュー |
105167g |
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| 豚フィレ肉 |
252400g |
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| 鶏ささみ |
1262000g |
25240本 |
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| 砂肝 |
74236g |
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卵類でビタミンB12を1262μgはこのぐらい
| 卵黄 |
36058g |
1802個 |
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| 生たまご |
114728g |
1912個 |
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| ゆでたまご |
126200g |
2103個 |
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魚介類でビタミンB12を1262μgはこのぐらい
| かつお節 |
8414g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10517g |
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| さんま |
7888g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
57364g |
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| 塩さば |
17775g |
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| イクラ |
2686g相当 |
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| うなぎ |
36058g |
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| ぶり |
33211g |
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| はまち |
27435g |
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| ぎんざけ |
24270g |
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| 魚肉ソーセージ |
420667g |
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| いわし |
7888g相当 |
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| 魚肉ハム |
315500g |
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| ししゃも |
16827g |
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| たい |
105167g |
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| べにざけ |
13426g |
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| 辛子明太子 |
11473g |
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| まぐろの赤身 |
97077g |
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| あじ |
17775g |
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| ほっけ |
11473g |
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| かまぼこ |
420667g |
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| はんぺん |
315500g |
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| かにかま |
180286g |
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| あまえび |
52584g |
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| なると |
315500g |
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| ブラックタイガー |
140223g |
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| するめいか |
25756g |
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| かき |
5487g相当 |
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| あさり |
2817g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1262μgはこのぐらい
| チャーハン |
1262000g |
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| とりから揚げ |
420667g |
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| ハンバーグ |
252400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
631000g |
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| お好み焼き |
631000g |
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