ビタミンB12が2239μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2239μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2239μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69969g |
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| モッツァレラチーズ |
139938g |
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| 牛乳 |
746334g |
3731杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
559750g |
2798杯 |
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肉類でビタミンB12を2239μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
117843g |
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| 豚バラ肉 |
447800g |
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| 牛サーロイン |
279875g |
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| 牛肩ロース肉 |
131706g |
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| 牛ひき肉 |
139938g |
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| 生ハム |
559750g |
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| ソーセージ |
223900g |
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| 鶏むね肉 |
746334g |
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| 牛フィレ肉 |
74634g |
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| チャーシュー |
186584g |
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| 豚フィレ肉 |
447800g |
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| 鶏ささみ |
2239000g |
44780本 |
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| 砂肝 |
131706g |
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卵類でビタミンB12を2239μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63972g |
3198個 |
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| 生たまご |
203546g |
3392個 |
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| ゆでたまご |
223900g |
3731個 |
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魚介類でビタミンB12を2239μgはこのぐらい
| かつお節 |
14927g |
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| するめ（あたりめ） |
18659g |
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| さんま |
13994g |
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| うなぎのかば焼き |
101773g |
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| 塩さば |
31536g |
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| イクラ |
4764g相当 |
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| うなぎ |
63972g |
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| ぶり |
58922g |
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| はまち |
48674g |
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| ぎんざけ |
43058g |
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| 魚肉ソーセージ |
746334g |
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| いわし |
13994g |
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| 魚肉ハム |
559750g |
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| ししゃも |
29854g |
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| たい |
186584g |
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| べにざけ |
23820g |
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| 辛子明太子 |
20355g |
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| まぐろの赤身 |
172231g |
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| あじ |
31536g |
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| ほっけ |
20355g |
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| かまぼこ |
746334g |
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| はんぺん |
559750g |
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| かにかま |
319858g |
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| あまえび |
93292g |
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| なると |
559750g |
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| ブラックタイガー |
248778g |
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| するめいか |
45694g |
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| かき |
9735g相当 |
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| あさり |
4998g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2239μgはこのぐらい
| チャーハン |
2239000g |
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| とりから揚げ |
746334g |
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| ハンバーグ |
447800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1119500g |
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| お好み焼き |
1119500g |
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