ビタミンB12が2225μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2225μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2225μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69532g |
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| モッツァレラチーズ |
139063g |
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| 牛乳 |
741667g |
3708杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
556250g |
2781杯 |
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肉類でビタミンB12を2225μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
117106g |
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| 豚バラ肉 |
445000g |
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| 牛サーロイン |
278125g |
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| 牛肩ロース肉 |
130883g |
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| 牛ひき肉 |
139063g |
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| 生ハム |
556250g |
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| ソーセージ |
222500g |
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| 鶏むね肉 |
741667g |
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| 牛フィレ肉 |
74167g |
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| チャーシュー |
185417g |
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| 豚フィレ肉 |
445000g |
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| 鶏ささみ |
2225000g |
44500本 |
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| 砂肝 |
130883g |
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卵類でビタミンB12を2225μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63572g |
3178個 |
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| 生たまご |
202273g |
3371個 |
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| ゆでたまご |
222500g |
3708個 |
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魚介類でビタミンB12を2225μgはこのぐらい
| かつお節 |
14834g |
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| するめ（あたりめ） |
18542g |
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| さんま |
13907g |
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| うなぎのかば焼き |
101137g |
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| 塩さば |
31339g |
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| イクラ |
4735g相当 |
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| うなぎ |
63572g |
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| ぶり |
58553g |
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| はまち |
48370g |
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| ぎんざけ |
42789g |
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| 魚肉ソーセージ |
741667g |
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| いわし |
13907g |
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| 魚肉ハム |
556250g |
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| ししゃも |
29667g |
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| たい |
185417g |
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| べにざけ |
23671g |
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| 辛子明太子 |
20228g |
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| まぐろの赤身 |
171154g |
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| あじ |
31339g |
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| ほっけ |
20228g |
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| かまぼこ |
741667g |
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| はんぺん |
556250g |
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| かにかま |
317858g |
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| あまえび |
92709g |
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| なると |
556250g |
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| ブラックタイガー |
247223g |
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| するめいか |
45409g |
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| かき |
9674g相当 |
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| あさり |
4967g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2225μgはこのぐらい
| チャーハン |
2225000g |
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| とりから揚げ |
741667g |
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| ハンバーグ |
445000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1112500g |
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| お好み焼き |
1112500g |
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