ビタミンB12が1225μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1225μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1225μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
38282g |
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| モッツァレラチーズ |
76563g |
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| 牛乳 |
408334g |
2041杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
306250g |
1531杯 |
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肉類でビタミンB12を1225μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
64474g |
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| 豚バラ肉 |
245000g |
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| 牛サーロイン |
153125g |
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| 牛肩ロース肉 |
72059g |
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| 牛ひき肉 |
76563g |
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| 生ハム |
306250g |
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| ソーセージ |
122500g |
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| 鶏むね肉 |
408334g |
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| 牛フィレ肉 |
40834g |
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| チャーシュー |
102084g |
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| 豚フィレ肉 |
245000g |
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| 鶏ささみ |
1225000g |
24500本 |
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| 砂肝 |
72059g |
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卵類でビタミンB12を1225μgはこのぐらい
| 卵黄 |
35000g |
1750個 |
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| 生たまご |
111364g |
1856個 |
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| ゆでたまご |
122500g |
2041個 |
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魚介類でビタミンB12を1225μgはこのぐらい
| かつお節 |
8167g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10209g |
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| さんま |
7657g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
55682g |
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| 塩さば |
17254g |
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| イクラ |
2607g相当 |
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| うなぎ |
35000g |
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| ぶり |
32237g |
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| はまち |
26631g |
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| ぎんざけ |
23558g |
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| 魚肉ソーセージ |
408334g |
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| いわし |
7657g相当 |
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| 魚肉ハム |
306250g |
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| ししゃも |
16334g |
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| たい |
102084g |
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| べにざけ |
13032g |
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| 辛子明太子 |
11137g |
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| まぐろの赤身 |
94231g |
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| あじ |
17254g |
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| ほっけ |
11137g |
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| かまぼこ |
408334g |
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| はんぺん |
306250g |
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| かにかま |
175000g |
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| あまえび |
51042g |
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| なると |
306250g |
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| ブラックタイガー |
136112g |
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| するめいか |
25000g |
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| かき |
5327g相当 |
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| あさり |
2735g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1225μgはこのぐらい
| チャーハン |
1225000g |
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| とりから揚げ |
408334g |
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| ハンバーグ |
245000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
612500g |
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| お好み焼き |
612500g |
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