ビタミンB12が1235μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1235μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1235μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
38594g |
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| モッツァレラチーズ |
77188g |
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| 牛乳 |
411667g |
2058杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
308750g |
1543杯 |
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肉類でビタミンB12を1235μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
65000g |
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| 豚バラ肉 |
247000g |
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| 牛サーロイン |
154375g |
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| 牛肩ロース肉 |
72648g |
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| 牛ひき肉 |
77188g |
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| 生ハム |
308750g |
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| ソーセージ |
123500g |
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| 鶏むね肉 |
411667g |
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| 牛フィレ肉 |
41167g |
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| チャーシュー |
102917g |
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| 豚フィレ肉 |
247000g |
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| 鶏ささみ |
1235000g |
24700本 |
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| 砂肝 |
72648g |
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卵類でビタミンB12を1235μgはこのぐらい
| 卵黄 |
35286g |
1764個 |
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| 生たまご |
112273g |
1871個 |
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| ゆでたまご |
123500g |
2058個 |
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魚介類でビタミンB12を1235μgはこのぐらい
| かつお節 |
8234g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10292g |
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| さんま |
7719g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
56137g |
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| 塩さば |
17395g |
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| イクラ |
2628g相当 |
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| うなぎ |
35286g |
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| ぶり |
32500g |
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| はまち |
26848g |
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| ぎんざけ |
23750g |
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| 魚肉ソーセージ |
411667g |
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| いわし |
7719g相当 |
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| 魚肉ハム |
308750g |
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| ししゃも |
16467g |
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| たい |
102917g |
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| べにざけ |
13139g |
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| 辛子明太子 |
11228g |
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| まぐろの赤身 |
95000g |
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| あじ |
17395g |
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| ほっけ |
11228g |
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| かまぼこ |
411667g |
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| はんぺん |
308750g |
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| かにかま |
176429g |
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| あまえび |
51459g |
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| なると |
308750g |
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| ブラックタイガー |
137223g |
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| するめいか |
25205g |
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| かき |
5370g相当 |
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| あさり |
2757g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1235μgはこのぐらい
| チャーハン |
1235000g |
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| とりから揚げ |
411667g |
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| ハンバーグ |
247000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
617500g |
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| お好み焼き |
617500g |
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