ビタミンB12が1325μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1325μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1325μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
41407g |
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| モッツァレラチーズ |
82813g |
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| 牛乳 |
441667g |
2208杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
331250g |
1656杯 |
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肉類でビタミンB12を1325μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
69737g |
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| 豚バラ肉 |
265000g |
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| 牛サーロイン |
165625g |
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| 牛肩ロース肉 |
77942g |
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| 牛ひき肉 |
82813g |
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| 生ハム |
331250g |
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| ソーセージ |
132500g |
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| 鶏むね肉 |
441667g |
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| 牛フィレ肉 |
44167g |
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| チャーシュー |
110417g |
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| 豚フィレ肉 |
265000g |
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| 鶏ささみ |
1325000g |
26500本 |
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| 砂肝 |
77942g |
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卵類でビタミンB12を1325μgはこのぐらい
| 卵黄 |
37858g |
1892個 |
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| 生たまご |
120455g |
2007個 |
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| ゆでたまご |
132500g |
2208個 |
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魚介類でビタミンB12を1325μgはこのぐらい
| かつお節 |
8834g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11042g |
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| さんま |
8282g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
60228g |
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| 塩さば |
18662g |
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| イクラ |
2820g相当 |
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| うなぎ |
37858g |
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| ぶり |
34869g |
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| はまち |
28805g |
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| ぎんざけ |
25481g |
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| 魚肉ソーセージ |
441667g |
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| いわし |
8282g相当 |
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| 魚肉ハム |
331250g |
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| ししゃも |
17667g |
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| たい |
110417g |
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| べにざけ |
14096g |
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| 辛子明太子 |
12046g |
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| まぐろの赤身 |
101924g |
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| あじ |
18662g |
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| ほっけ |
12046g |
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| かまぼこ |
441667g |
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| はんぺん |
331250g |
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| かにかま |
189286g |
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| あまえび |
55209g |
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| なると |
331250g |
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| ブラックタイガー |
147223g |
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| するめいか |
27041g |
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| かき |
5761g相当 |
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| あさり |
2958g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1325μgはこのぐらい
| チャーハン |
1325000g |
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| とりから揚げ |
441667g |
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| ハンバーグ |
265000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
662500g |
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| お好み焼き |
662500g |
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