ビタミンB12が2125μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2125μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2125μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
66407g |
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| モッツァレラチーズ |
132813g |
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| 牛乳 |
708334g |
3541杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
531250g |
2656杯 |
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肉類でビタミンB12を2125μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
111843g |
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| 豚バラ肉 |
425000g |
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| 牛サーロイン |
265625g |
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| 牛肩ロース肉 |
125000g |
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| 牛ひき肉 |
132813g |
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| 生ハム |
531250g |
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| ソーセージ |
212500g |
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| 鶏むね肉 |
708334g |
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| 牛フィレ肉 |
70834g |
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| チャーシュー |
177084g |
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| 豚フィレ肉 |
425000g |
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| 鶏ささみ |
2125000g |
42500本 |
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| 砂肝 |
125000g |
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卵類でビタミンB12を2125μgはこのぐらい
| 卵黄 |
60715g |
3035個 |
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| 生たまご |
193182g |
3219個 |
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| ゆでたまご |
212500g |
3541個 |
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魚介類でビタミンB12を2125μgはこのぐらい
| かつお節 |
14167g |
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| するめ（あたりめ） |
17709g |
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| さんま |
13282g |
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| うなぎのかば焼き |
96591g |
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| 塩さば |
29930g |
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| イクラ |
4522g相当 |
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| うなぎ |
60715g |
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| ぶり |
55922g |
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| はまち |
46196g |
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| ぎんざけ |
40866g |
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| 魚肉ソーセージ |
708334g |
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| いわし |
13282g |
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| 魚肉ハム |
531250g |
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| ししゃも |
28334g |
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| たい |
177084g |
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| べにざけ |
22607g |
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| 辛子明太子 |
19319g |
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| まぐろの赤身 |
163462g |
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| あじ |
29930g |
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| ほっけ |
19319g |
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| かまぼこ |
708334g |
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| はんぺん |
531250g |
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| かにかま |
303572g |
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| あまえび |
88542g |
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| なると |
531250g |
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| ブラックタイガー |
236112g |
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| するめいか |
43368g |
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| かき |
9240g相当 |
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| あさり |
4744g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2125μgはこのぐらい
| チャーハン |
2125000g |
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| とりから揚げ |
708334g |
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| ハンバーグ |
425000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1062500g |
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| お好み焼き |
1062500g |
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