ビタミンB12が2212μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2212μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2212μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69125g |
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| モッツァレラチーズ |
138250g |
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| 牛乳 |
737334g |
3686杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
553000g |
2765杯 |
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肉類でビタミンB12を2212μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
116422g |
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| 豚バラ肉 |
442400g |
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| 牛サーロイン |
276500g |
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| 牛肩ロース肉 |
130118g |
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| 牛ひき肉 |
138250g |
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| 生ハム |
553000g |
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| ソーセージ |
221200g |
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| 鶏むね肉 |
737334g |
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| 牛フィレ肉 |
73734g |
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| チャーシュー |
184334g |
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| 豚フィレ肉 |
442400g |
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| 鶏ささみ |
2212000g |
44240本 |
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| 砂肝 |
130118g |
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卵類でビタミンB12を2212μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63200g |
3160個 |
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| 生たまご |
201091g |
3351個 |
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| ゆでたまご |
221200g |
3686個 |
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魚介類でビタミンB12を2212μgはこのぐらい
| かつお節 |
14747g |
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| するめ（あたりめ） |
18434g |
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| さんま |
13825g |
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| うなぎのかば焼き |
100546g |
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| 塩さば |
31155g |
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| イクラ |
4707g相当 |
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| うなぎ |
63200g |
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| ぶり |
58211g |
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| はまち |
48087g |
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| ぎんざけ |
42539g |
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| 魚肉ソーセージ |
737334g |
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| いわし |
13825g |
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| 魚肉ハム |
553000g |
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| ししゃも |
29494g |
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| たい |
184334g |
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| べにざけ |
23532g |
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| 辛子明太子 |
20110g |
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| まぐろの赤身 |
170154g |
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| あじ |
31155g |
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| ほっけ |
20110g |
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| かまぼこ |
737334g |
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| はんぺん |
553000g |
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| かにかま |
316000g |
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| あまえび |
92167g |
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| なると |
553000g |
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| ブラックタイガー |
245778g |
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| するめいか |
45143g |
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| かき |
9618g相当 |
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| あさり |
4938g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2212μgはこのぐらい
| チャーハン |
2212000g |
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| とりから揚げ |
737334g |
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| ハンバーグ |
442400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1106000g |
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| お好み焼き |
1106000g |
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