ビタミンB12が2170μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2170μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2170μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
67813g |
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| モッツァレラチーズ |
135625g |
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| 牛乳 |
723334g |
3616杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
542500g |
2712杯 |
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肉類でビタミンB12を2170μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
114211g |
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| 豚バラ肉 |
434000g |
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| 牛サーロイン |
271250g |
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| 牛肩ロース肉 |
127648g |
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| 牛ひき肉 |
135625g |
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| 生ハム |
542500g |
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| ソーセージ |
217000g |
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| 鶏むね肉 |
723334g |
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| 牛フィレ肉 |
72334g |
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| チャーシュー |
180834g |
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| 豚フィレ肉 |
434000g |
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| 鶏ささみ |
2170000g |
43400本 |
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| 砂肝 |
127648g |
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卵類でビタミンB12を2170μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62000g |
3100個 |
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| 生たまご |
197273g |
3287個 |
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| ゆでたまご |
217000g |
3616個 |
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魚介類でビタミンB12を2170μgはこのぐらい
| かつお節 |
14467g |
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| するめ（あたりめ） |
18084g |
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| さんま |
13563g |
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| うなぎのかば焼き |
98637g |
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| 塩さば |
30564g |
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| イクラ |
4618g相当 |
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| うなぎ |
62000g |
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| ぶり |
57106g |
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| はまち |
47174g |
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| ぎんざけ |
41731g |
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| 魚肉ソーセージ |
723334g |
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| いわし |
13563g |
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| 魚肉ハム |
542500g |
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| ししゃも |
28934g |
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| たい |
180834g |
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| べにざけ |
23086g |
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| 辛子明太子 |
19728g |
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| まぐろの赤身 |
166924g |
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| あじ |
30564g |
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| ほっけ |
19728g |
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| かまぼこ |
723334g |
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| はんぺん |
542500g |
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| かにかま |
310000g |
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| あまえび |
90417g |
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| なると |
542500g |
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| ブラックタイガー |
241112g |
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| するめいか |
44286g |
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| かき |
9435g相当 |
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| あさり |
4844g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2170μgはこのぐらい
| チャーハン |
2170000g |
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| とりから揚げ |
723334g |
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| ハンバーグ |
434000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1085000g |
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| お好み焼き |
1085000g |
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