ビタミンB12が3170μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3170μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3170μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
99063g |
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| モッツァレラチーズ |
198125g |
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| 牛乳 |
1056667g |
5283杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
792500g |
3962杯 |
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肉類でビタミンB12を3170μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
166843g |
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| 豚バラ肉 |
634000g |
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| 牛サーロイン |
396250g |
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| 牛肩ロース肉 |
186471g |
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| 牛ひき肉 |
198125g |
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| 生ハム |
792500g |
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| ソーセージ |
317000g |
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| 鶏むね肉 |
1056667g |
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| 牛フィレ肉 |
105667g |
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| チャーシュー |
264167g |
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| 豚フィレ肉 |
634000g |
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| 鶏ささみ |
3170000g |
63400本 |
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| 砂肝 |
186471g |
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卵類でビタミンB12を3170μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90572g |
4528個 |
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| 生たまご |
288182g |
4803個 |
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| ゆでたまご |
317000g |
5283個 |
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魚介類でビタミンB12を3170μgはこのぐらい
| かつお節 |
21134g |
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| するめ（あたりめ） |
26417g |
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| さんま |
19813g |
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| うなぎのかば焼き |
144091g |
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| 塩さば |
44648g |
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| イクラ |
6745g相当 |
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| うなぎ |
90572g |
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| ぶり |
83422g |
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| はまち |
68914g |
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| ぎんざけ |
60962g |
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| 魚肉ソーセージ |
1056667g |
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| いわし |
19813g |
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| 魚肉ハム |
792500g |
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| ししゃも |
42267g |
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| たい |
264167g |
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| べにざけ |
33724g |
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| 辛子明太子 |
28819g |
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| まぐろの赤身 |
243847g |
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| あじ |
44648g |
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| ほっけ |
28819g |
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| かまぼこ |
1056667g |
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| はんぺん |
792500g |
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| かにかま |
452858g |
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| あまえび |
132084g |
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| なると |
792500g |
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| ブラックタイガー |
352223g |
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| するめいか |
64694g |
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| かき |
13783g |
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| あさり |
7076g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3170μgはこのぐらい
| チャーハン |
3170000g |
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| とりから揚げ |
1056667g |
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| ハンバーグ |
634000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1585000g |
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| お好み焼き |
1585000g |
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