ビタミンB12が2270μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2270μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2270μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70938g |
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| モッツァレラチーズ |
141875g |
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| 牛乳 |
756667g |
3783杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
567500g |
2837杯 |
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肉類でビタミンB12を2270μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
119474g |
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| 豚バラ肉 |
454000g |
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| 牛サーロイン |
283750g |
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| 牛肩ロース肉 |
133530g |
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| 牛ひき肉 |
141875g |
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| 生ハム |
567500g |
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| ソーセージ |
227000g |
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| 鶏むね肉 |
756667g |
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| 牛フィレ肉 |
75667g |
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| チャーシュー |
189167g |
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| 豚フィレ肉 |
454000g |
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| 鶏ささみ |
2270000g |
45400本 |
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| 砂肝 |
133530g |
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卵類でビタミンB12を2270μgはこのぐらい
| 卵黄 |
64858g |
3242個 |
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| 生たまご |
206364g |
3439個 |
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| ゆでたまご |
227000g |
3783個 |
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魚介類でビタミンB12を2270μgはこのぐらい
| かつお節 |
15134g |
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| するめ（あたりめ） |
18917g |
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| さんま |
14188g |
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| うなぎのかば焼き |
103182g |
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| 塩さば |
31972g |
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| イクラ |
4830g相当 |
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| うなぎ |
64858g |
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| ぶり |
59737g |
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| はまち |
49348g |
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| ぎんざけ |
43654g |
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| 魚肉ソーセージ |
756667g |
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| いわし |
14188g |
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| 魚肉ハム |
567500g |
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| ししゃも |
30267g |
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| たい |
189167g |
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| べにざけ |
24149g |
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| 辛子明太子 |
20637g |
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| まぐろの赤身 |
174616g |
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| あじ |
31972g |
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| ほっけ |
20637g |
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| かまぼこ |
756667g |
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| はんぺん |
567500g |
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| かにかま |
324286g |
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| あまえび |
94584g |
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| なると |
567500g |
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| ブラックタイガー |
252223g |
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| するめいか |
46327g |
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| かき |
9870g相当 |
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| あさり |
5067g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2270μgはこのぐらい
| チャーハン |
2270000g |
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| とりから揚げ |
756667g |
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| ハンバーグ |
454000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1135000g |
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| お好み焼き |
1135000g |
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