ビタミンB12が2070μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2070μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2070μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64688g |
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| モッツァレラチーズ |
129375g |
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| 牛乳 |
690000g |
3450杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
517500g |
2587杯 |
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肉類でビタミンB12を2070μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
108948g |
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| 豚バラ肉 |
414000g |
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| 牛サーロイン |
258750g |
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| 牛肩ロース肉 |
121765g |
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| 牛ひき肉 |
129375g |
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| 生ハム |
517500g |
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| ソーセージ |
207000g |
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| 鶏むね肉 |
690000g |
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| 牛フィレ肉 |
69000g |
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| チャーシュー |
172500g |
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| 豚フィレ肉 |
414000g |
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| 鶏ささみ |
2070000g |
41400本 |
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| 砂肝 |
121765g |
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卵類でビタミンB12を2070μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59143g |
2957個 |
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| 生たまご |
188182g |
3136個 |
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| ゆでたまご |
207000g |
3450個 |
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魚介類でビタミンB12を2070μgはこのぐらい
| かつお節 |
13800g |
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| するめ（あたりめ） |
17250g |
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| さんま |
12938g |
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| うなぎのかば焼き |
94091g |
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| 塩さば |
29155g |
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| イクラ |
4405g相当 |
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| うなぎ |
59143g |
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| ぶり |
54474g |
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| はまち |
45001g |
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| ぎんざけ |
39808g |
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| 魚肉ソーセージ |
690000g |
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| いわし |
12938g |
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| 魚肉ハム |
517500g |
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| ししゃも |
27600g |
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| たい |
172500g |
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| べにざけ |
22022g |
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| 辛子明太子 |
18819g |
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| まぐろの赤身 |
159231g |
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| あじ |
29155g |
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| ほっけ |
18819g |
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| かまぼこ |
690000g |
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| はんぺん |
517500g |
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| かにかま |
295715g |
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| あまえび |
86250g |
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| なると |
517500g |
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| ブラックタイガー |
230000g |
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| するめいか |
42245g |
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| かき |
9000g相当 |
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| あさり |
4621g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2070μgはこのぐらい
| チャーハン |
2070000g |
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| とりから揚げ |
690000g |
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| ハンバーグ |
414000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1035000g |
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| お好み焼き |
1035000g |
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