ビタミンB12が2165μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2165μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2165μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
67657g |
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| モッツァレラチーズ |
135313g |
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| 牛乳 |
721667g |
3608杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
541250g |
2706杯 |
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肉類でビタミンB12を2165μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
113948g |
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| 豚バラ肉 |
433000g |
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| 牛サーロイン |
270625g |
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| 牛肩ロース肉 |
127353g |
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| 牛ひき肉 |
135313g |
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| 生ハム |
541250g |
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| ソーセージ |
216500g |
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| 鶏むね肉 |
721667g |
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| 牛フィレ肉 |
72167g |
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| チャーシュー |
180417g |
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| 豚フィレ肉 |
433000g |
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| 鶏ささみ |
2165000g |
43300本 |
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| 砂肝 |
127353g |
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卵類でビタミンB12を2165μgはこのぐらい
| 卵黄 |
61858g |
3092個 |
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| 生たまご |
196819g |
3280個 |
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| ゆでたまご |
216500g |
3608個 |
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魚介類でビタミンB12を2165μgはこのぐらい
| かつお節 |
14434g |
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| するめ（あたりめ） |
18042g |
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| さんま |
13532g |
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| うなぎのかば焼き |
98410g |
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| 塩さば |
30493g |
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| イクラ |
4607g相当 |
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| うなぎ |
61858g |
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| ぶり |
56974g |
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| はまち |
47066g |
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| ぎんざけ |
41635g |
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| 魚肉ソーセージ |
721667g |
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| いわし |
13532g |
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| 魚肉ハム |
541250g |
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| ししゃも |
28867g |
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| たい |
180417g |
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| べにざけ |
23032g |
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| 辛子明太子 |
19682g |
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| まぐろの赤身 |
166539g |
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| あじ |
30493g |
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| ほっけ |
19682g |
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| かまぼこ |
721667g |
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| はんぺん |
541250g |
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| かにかま |
309286g |
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| あまえび |
90209g |
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| なると |
541250g |
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| ブラックタイガー |
240556g |
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| するめいか |
44184g |
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| かき |
9414g相当 |
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| あさり |
4833g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2165μgはこのぐらい
| チャーハン |
2165000g |
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| とりから揚げ |
721667g |
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| ハンバーグ |
433000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1082500g |
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| お好み焼き |
1082500g |
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