ビタミンB12が2155μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2155μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2155μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
67344g |
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| モッツァレラチーズ |
134688g |
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| 牛乳 |
718334g |
3591杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
538750g |
2693杯 |
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肉類でビタミンB12を2155μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
113422g |
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| 豚バラ肉 |
431000g |
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| 牛サーロイン |
269375g |
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| 牛肩ロース肉 |
126765g |
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| 牛ひき肉 |
134688g |
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| 生ハム |
538750g |
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| ソーセージ |
215500g |
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| 鶏むね肉 |
718334g |
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| 牛フィレ肉 |
71834g |
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| チャーシュー |
179584g |
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| 豚フィレ肉 |
431000g |
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| 鶏ささみ |
2155000g |
43100本 |
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| 砂肝 |
126765g |
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卵類でビタミンB12を2155μgはこのぐらい
| 卵黄 |
61572g |
3078個 |
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| 生たまご |
195910g |
3265個 |
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| ゆでたまご |
215500g |
3591個 |
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魚介類でビタミンB12を2155μgはこのぐらい
| かつお節 |
14367g |
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| するめ（あたりめ） |
17959g |
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| さんま |
13469g |
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| うなぎのかば焼き |
97955g |
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| 塩さば |
30353g |
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| イクラ |
4586g相当 |
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| うなぎ |
61572g |
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| ぶり |
56711g |
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| はまち |
46848g |
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| ぎんざけ |
41443g |
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| 魚肉ソーセージ |
718334g |
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| いわし |
13469g |
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| 魚肉ハム |
538750g |
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| ししゃも |
28734g |
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| たい |
179584g |
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| べにざけ |
22926g |
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| 辛子明太子 |
19591g |
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| まぐろの赤身 |
165770g |
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| あじ |
30353g |
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| ほっけ |
19591g |
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| かまぼこ |
718334g |
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| はんぺん |
538750g |
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| かにかま |
307858g |
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| あまえび |
89792g |
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| なると |
538750g |
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| ブラックタイガー |
239445g |
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| するめいか |
43980g |
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| かき |
9370g相当 |
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| あさり |
4811g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2155μgはこのぐらい
| チャーハン |
2155000g |
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| とりから揚げ |
718334g |
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| ハンバーグ |
431000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1077500g |
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| お好み焼き |
1077500g |
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