ビタミンB12が1155μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1155μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1155μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
36094g |
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| モッツァレラチーズ |
72188g |
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| 牛乳 |
385000g |
1925杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
288750g |
1443杯 |
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肉類でビタミンB12を1155μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
60790g |
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| 豚バラ肉 |
231000g |
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| 牛サーロイン |
144375g |
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| 牛肩ロース肉 |
67942g |
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| 牛ひき肉 |
72188g |
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| 生ハム |
288750g |
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| ソーセージ |
115500g |
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| 鶏むね肉 |
385000g |
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| 牛フィレ肉 |
38500g |
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| チャーシュー |
96250g |
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| 豚フィレ肉 |
231000g |
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| 鶏ささみ |
1155000g |
23100本 |
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| 砂肝 |
67942g |
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卵類でビタミンB12を1155μgはこのぐらい
| 卵黄 |
33000g |
1650個 |
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| 生たまご |
105000g |
1750個 |
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| ゆでたまご |
115500g |
1925個 |
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魚介類でビタミンB12を1155μgはこのぐらい
| かつお節 |
7700g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9625g相当 |
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| さんま |
7219g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
52500g |
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| 塩さば |
16268g |
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| イクラ |
2458g相当 |
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| うなぎ |
33000g |
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| ぶり |
30395g |
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| はまち |
25109g |
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| ぎんざけ |
22212g |
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| 魚肉ソーセージ |
385000g |
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| いわし |
7219g相当 |
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| 魚肉ハム |
288750g |
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| ししゃも |
15400g |
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| たい |
96250g |
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| べにざけ |
12288g |
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| 辛子明太子 |
10500g |
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| まぐろの赤身 |
88847g |
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| あじ |
16268g |
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| ほっけ |
10500g |
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| かまぼこ |
385000g |
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| はんぺん |
288750g |
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| かにかま |
165000g |
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| あまえび |
48125g |
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| なると |
288750g |
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| ブラックタイガー |
128334g |
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| するめいか |
23572g |
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| かき |
5022g相当 |
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| あさり |
2579g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1155μgはこのぐらい
| チャーハン |
1155000g |
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| とりから揚げ |
385000g |
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| ハンバーグ |
231000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
577500g |
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| お好み焼き |
577500g |
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