ビタミンB12が2150μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2150μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2150μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
67188g |
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| モッツァレラチーズ |
134375g |
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| 牛乳 |
716667g |
3583杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
537500g |
2687杯 |
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肉類でビタミンB12を2150μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
113158g |
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| 豚バラ肉 |
430000g |
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| 牛サーロイン |
268750g |
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| 牛肩ロース肉 |
126471g |
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| 牛ひき肉 |
134375g |
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| 生ハム |
537500g |
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| ソーセージ |
215000g |
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| 鶏むね肉 |
716667g |
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| 牛フィレ肉 |
71667g |
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| チャーシュー |
179167g |
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| 豚フィレ肉 |
430000g |
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| 鶏ささみ |
2150000g |
43000本 |
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| 砂肝 |
126471g |
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卵類でビタミンB12を2150μgはこのぐらい
| 卵黄 |
61429g |
3071個 |
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| 生たまご |
195455g |
3257個 |
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| ゆでたまご |
215000g |
3583個 |
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魚介類でビタミンB12を2150μgはこのぐらい
| かつお節 |
14334g |
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| するめ（あたりめ） |
17917g |
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| さんま |
13438g |
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| うなぎのかば焼き |
97728g |
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| 塩さば |
30282g |
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| イクラ |
4575g相当 |
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| うなぎ |
61429g |
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| ぶり |
56579g |
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| はまち |
46740g |
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| ぎんざけ |
41347g |
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| 魚肉ソーセージ |
716667g |
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| いわし |
13438g |
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| 魚肉ハム |
537500g |
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| ししゃも |
28667g |
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| たい |
179167g |
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| べにざけ |
22873g |
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| 辛子明太子 |
19546g |
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| まぐろの赤身 |
165385g |
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| あじ |
30282g |
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| ほっけ |
19546g |
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| かまぼこ |
716667g |
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| はんぺん |
537500g |
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| かにかま |
307143g |
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| あまえび |
89584g |
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| なると |
537500g |
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| ブラックタイガー |
238889g |
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| するめいか |
43878g |
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| かき |
9348g相当 |
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| あさり |
4800g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2150μgはこのぐらい
| チャーハン |
2150000g |
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| とりから揚げ |
716667g |
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| ハンバーグ |
430000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1075000g |
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| お好み焼き |
1075000g |
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