ビタミンB12が1150μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1150μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1150μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
35938g |
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| モッツァレラチーズ |
71875g |
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| 牛乳 |
383334g |
1916杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
287500g |
1437杯 |
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肉類でビタミンB12を1150μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
60527g |
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| 豚バラ肉 |
230000g |
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| 牛サーロイン |
143750g |
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| 牛肩ロース肉 |
67648g |
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| 牛ひき肉 |
71875g |
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| 生ハム |
287500g |
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| ソーセージ |
115000g |
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| 鶏むね肉 |
383334g |
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| 牛フィレ肉 |
38334g |
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| チャーシュー |
95834g |
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| 豚フィレ肉 |
230000g |
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| 鶏ささみ |
1150000g |
23000本 |
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| 砂肝 |
67648g |
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卵類でビタミンB12を1150μgはこのぐらい
| 卵黄 |
32858g |
1642個 |
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| 生たまご |
104546g |
1742個 |
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| ゆでたまご |
115000g |
1916個 |
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魚介類でビタミンB12を1150μgはこのぐらい
| かつお節 |
7667g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9584g相当 |
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| さんま |
7188g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
52273g |
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| 塩さば |
16198g |
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| イクラ |
2447g相当 |
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| うなぎ |
32858g |
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| ぶり |
30264g |
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| はまち |
25001g |
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| ぎんざけ |
22116g |
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| 魚肉ソーセージ |
383334g |
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| いわし |
7188g相当 |
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| 魚肉ハム |
287500g |
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| ししゃも |
15334g |
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| たい |
95834g |
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| べにざけ |
12235g |
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| 辛子明太子 |
10455g |
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| まぐろの赤身 |
88462g |
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| あじ |
16198g |
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| ほっけ |
10455g |
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| かまぼこ |
383334g |
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| はんぺん |
287500g |
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| かにかま |
164286g |
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| あまえび |
47917g |
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| なると |
287500g |
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| ブラックタイガー |
127778g |
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| するめいか |
23470g |
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| かき |
5000g相当 |
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| あさり |
2567g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1150μgはこのぐらい
| チャーハン |
1150000g |
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| とりから揚げ |
383334g |
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| ハンバーグ |
230000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
575000g |
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| お好み焼き |
575000g |
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