ビタミンB12が2050μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2050μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2050μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64063g |
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| モッツァレラチーズ |
128125g |
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| 牛乳 |
683334g |
3416杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
512500g |
2562杯 |
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肉類でビタミンB12を2050μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
107895g |
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| 豚バラ肉 |
410000g |
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| 牛サーロイン |
256250g |
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| 牛肩ロース肉 |
120589g |
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| 牛ひき肉 |
128125g |
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| 生ハム |
512500g |
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| ソーセージ |
205000g |
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| 鶏むね肉 |
683334g |
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| 牛フィレ肉 |
68334g |
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| チャーシュー |
170834g |
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| 豚フィレ肉 |
410000g |
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| 鶏ささみ |
2050000g |
41000本 |
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| 砂肝 |
120589g |
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卵類でビタミンB12を2050μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58572g |
2928個 |
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| 生たまご |
186364g |
3106個 |
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| ゆでたまご |
205000g |
3416個 |
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魚介類でビタミンB12を2050μgはこのぐらい
| かつお節 |
13667g |
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| するめ（あたりめ） |
17084g |
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| さんま |
12813g |
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| うなぎのかば焼き |
93182g |
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| 塩さば |
28874g |
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| イクラ |
4362g相当 |
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| うなぎ |
58572g |
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| ぶり |
53948g |
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| はまち |
44566g |
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| ぎんざけ |
39424g |
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| 魚肉ソーセージ |
683334g |
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| いわし |
12813g |
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| 魚肉ハム |
512500g |
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| ししゃも |
27334g |
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| たい |
170834g |
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| べにざけ |
21809g |
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| 辛子明太子 |
18637g |
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| まぐろの赤身 |
157693g |
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| あじ |
28874g |
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| ほっけ |
18637g |
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| かまぼこ |
683334g |
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| はんぺん |
512500g |
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| かにかま |
292858g |
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| あまえび |
85417g |
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| なると |
512500g |
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| ブラックタイガー |
227778g |
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| するめいか |
41837g |
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| かき |
8914g相当 |
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| あさり |
4576g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2050μgはこのぐらい
| チャーハン |
2050000g |
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| とりから揚げ |
683334g |
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| ハンバーグ |
410000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1025000g |
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| お好み焼き |
1025000g |
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