ビタミンB12が2142μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2142μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2142μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
66938g |
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| モッツァレラチーズ |
133875g |
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| 牛乳 |
714000g |
3570杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
535500g |
2677杯 |
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肉類でビタミンB12を2142μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
112737g |
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| 豚バラ肉 |
428400g |
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| 牛サーロイン |
267750g |
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| 牛肩ロース肉 |
126000g |
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| 牛ひき肉 |
133875g |
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| 生ハム |
535500g |
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| ソーセージ |
214200g |
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| 鶏むね肉 |
714000g |
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| 牛フィレ肉 |
71400g |
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| チャーシュー |
178500g |
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| 豚フィレ肉 |
428400g |
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| 鶏ささみ |
2142000g |
42840本 |
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| 砂肝 |
126000g |
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卵類でビタミンB12を2142μgはこのぐらい
| 卵黄 |
61200g |
3060個 |
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| 生たまご |
194728g |
3245個 |
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| ゆでたまご |
214200g |
3570個 |
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魚介類でビタミンB12を2142μgはこのぐらい
| かつお節 |
14281g |
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| するめ（あたりめ） |
17850g |
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| さんま |
13388g |
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| うなぎのかば焼き |
97364g |
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| 塩さば |
30170g |
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| イクラ |
4558g相当 |
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| うなぎ |
61200g |
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| ぶり |
56369g |
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| はまち |
46566g |
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| ぎんざけ |
41193g |
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| 魚肉ソーセージ |
714000g |
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| いわし |
13388g |
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| 魚肉ハム |
535500g |
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| ししゃも |
28561g |
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| たい |
178500g |
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| べにざけ |
22788g |
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| 辛子明太子 |
19473g |
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| まぐろの赤身 |
164770g |
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| あじ |
30170g |
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| ほっけ |
19473g |
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| かまぼこ |
714000g |
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| はんぺん |
535500g |
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| かにかま |
306000g |
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| あまえび |
89250g |
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| なると |
535500g |
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| ブラックタイガー |
238000g |
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| するめいか |
43715g |
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| かき |
9314g相当 |
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| あさり |
4782g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2142μgはこのぐらい
| チャーハン |
2142000g |
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| とりから揚げ |
714000g |
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| ハンバーグ |
428400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1071000g |
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| お好み焼き |
1071000g |
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