ビタミンB12が2111μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2111μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2111μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65969g |
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| モッツァレラチーズ |
131938g |
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| 牛乳 |
703667g |
3518杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
527750g |
2638杯 |
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肉類でビタミンB12を2111μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
111106g |
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| 豚バラ肉 |
422200g |
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| 牛サーロイン |
263875g |
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| 牛肩ロース肉 |
124177g |
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| 牛ひき肉 |
131938g |
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| 生ハム |
527750g |
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| ソーセージ |
211100g |
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| 鶏むね肉 |
703667g |
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| 牛フィレ肉 |
70367g |
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| チャーシュー |
175917g |
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| 豚フィレ肉 |
422200g |
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| 鶏ささみ |
2111000g |
42220本 |
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| 砂肝 |
124177g |
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卵類でビタミンB12を2111μgはこのぐらい
| 卵黄 |
60315g |
3015個 |
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| 生たまご |
191910g |
3198個 |
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| ゆでたまご |
211100g |
3518個 |
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魚介類でビタミンB12を2111μgはこのぐらい
| かつお節 |
14074g |
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| するめ（あたりめ） |
17592g |
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| さんま |
13194g |
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| うなぎのかば焼き |
95955g |
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| 塩さば |
29733g |
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| イクラ |
4492g相当 |
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| うなぎ |
60315g |
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| ぶり |
55553g |
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| はまち |
45892g |
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| ぎんざけ |
40597g |
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| 魚肉ソーセージ |
703667g |
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| いわし |
13194g |
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| 魚肉ハム |
527750g |
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| ししゃも |
28147g |
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| たい |
175917g |
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| べにざけ |
22458g |
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| 辛子明太子 |
19191g |
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| まぐろの赤身 |
162385g |
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| あじ |
29733g |
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| ほっけ |
19191g |
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| かまぼこ |
703667g |
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| はんぺん |
527750g |
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| かにかま |
301572g |
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| あまえび |
87959g |
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| なると |
527750g |
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| ブラックタイガー |
234556g |
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| するめいか |
43082g |
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| かき |
9179g相当 |
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| あさり |
4713g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2111μgはこのぐらい
| チャーハン |
2111000g |
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| とりから揚げ |
703667g |
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| ハンバーグ |
422200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1055500g |
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| お好み焼き |
1055500g |
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