ビタミンB12が2011μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2011μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2011μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
62844g |
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| モッツァレラチーズ |
125688g |
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| 牛乳 |
670334g |
3351杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
502750g |
2513杯 |
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肉類でビタミンB12を2011μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
105843g |
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| 豚バラ肉 |
402200g |
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| 牛サーロイン |
251375g |
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| 牛肩ロース肉 |
118295g |
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| 牛ひき肉 |
125688g |
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| 生ハム |
502750g |
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| ソーセージ |
201100g |
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| 鶏むね肉 |
670334g |
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| 牛フィレ肉 |
67034g |
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| チャーシュー |
167584g |
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| 豚フィレ肉 |
402200g |
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| 鶏ささみ |
2011000g |
40220本 |
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| 砂肝 |
118295g |
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卵類でビタミンB12を2011μgはこのぐらい
| 卵黄 |
57458g |
2872個 |
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| 生たまご |
182819g |
3046個 |
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| ゆでたまご |
201100g |
3351個 |
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魚介類でビタミンB12を2011μgはこのぐらい
| かつお節 |
13407g |
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| するめ（あたりめ） |
16759g |
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| さんま |
12569g |
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| うなぎのかば焼き |
91410g |
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| 塩さば |
28324g |
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| イクラ |
4279g相当 |
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| うなぎ |
57458g |
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| ぶり |
52922g |
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| はまち |
43718g |
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| ぎんざけ |
38674g |
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| 魚肉ソーセージ |
670334g |
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| いわし |
12569g |
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| 魚肉ハム |
502750g |
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| ししゃも |
26814g |
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| たい |
167584g |
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| べにざけ |
21394g |
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| 辛子明太子 |
18282g |
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| まぐろの赤身 |
154693g |
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| あじ |
28324g |
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| ほっけ |
18282g |
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| かまぼこ |
670334g |
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| はんぺん |
502750g |
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| かにかま |
287286g |
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| あまえび |
83792g |
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| なると |
502750g |
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| ブラックタイガー |
223445g |
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| するめいか |
41041g |
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| かき |
8744g相当 |
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| あさり |
4489g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2011μgはこのぐらい
| チャーハン |
2011000g |
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| とりから揚げ |
670334g |
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| ハンバーグ |
402200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1005500g |
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| お好み焼き |
1005500g |
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