ビタミンB12が2089μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2089μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2089μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65282g |
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| モッツァレラチーズ |
130563g |
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| 牛乳 |
696334g |
3481杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
522250g |
2611杯 |
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肉類でビタミンB12を2089μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
109948g |
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| 豚バラ肉 |
417800g |
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| 牛サーロイン |
261125g |
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| 牛肩ロース肉 |
122883g |
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| 牛ひき肉 |
130563g |
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| 生ハム |
522250g |
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| ソーセージ |
208900g |
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| 鶏むね肉 |
696334g |
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| 牛フィレ肉 |
69634g |
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| チャーシュー |
174084g |
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| 豚フィレ肉 |
417800g |
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| 鶏ささみ |
2089000g |
41780本 |
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| 砂肝 |
122883g |
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卵類でビタミンB12を2089μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59686g |
2984個 |
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| 生たまご |
189910g |
3165個 |
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| ゆでたまご |
208900g |
3481個 |
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魚介類でビタミンB12を2089μgはこのぐらい
| かつお節 |
13927g |
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| するめ（あたりめ） |
17409g |
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| さんま |
13057g |
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| うなぎのかば焼き |
94955g |
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| 塩さば |
29423g |
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| イクラ |
4445g相当 |
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| うなぎ |
59686g |
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| ぶり |
54974g |
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| はまち |
45414g |
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| ぎんざけ |
40174g |
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| 魚肉ソーセージ |
696334g |
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| いわし |
13057g |
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| 魚肉ハム |
522250g |
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| ししゃも |
27854g |
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| たい |
174084g |
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| べにざけ |
22224g |
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| 辛子明太子 |
18991g |
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| まぐろの赤身 |
160693g |
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| あじ |
29423g |
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| ほっけ |
18991g |
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| かまぼこ |
696334g |
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| はんぺん |
522250g |
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| かにかま |
298429g |
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| あまえび |
87042g |
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| なると |
522250g |
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| ブラックタイガー |
232112g |
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| するめいか |
42633g |
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| かき |
9083g相当 |
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| あさり |
4663g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2089μgはこのぐらい
| チャーハン |
2089000g |
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| とりから揚げ |
696334g |
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| ハンバーグ |
417800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1044500g |
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| お好み焼き |
1044500g |
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