ビタミンB12が3089μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3089μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3089μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96532g |
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| モッツァレラチーズ |
193063g |
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| 牛乳 |
1029667g |
5148杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
772250g |
3861杯 |
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肉類でビタミンB12を3089μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
162579g |
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| 豚バラ肉 |
617800g |
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| 牛サーロイン |
386125g |
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| 牛肩ロース肉 |
181706g |
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| 牛ひき肉 |
193063g |
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| 生ハム |
772250g |
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| ソーセージ |
308900g |
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| 鶏むね肉 |
1029667g |
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| 牛フィレ肉 |
102967g |
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| チャーシュー |
257417g |
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| 豚フィレ肉 |
617800g |
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| 鶏ささみ |
3089000g |
61780本 |
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| 砂肝 |
181706g |
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卵類でビタミンB12を3089μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88258g |
4412個 |
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| 生たまご |
280819g |
4680個 |
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| ゆでたまご |
308900g |
5148個 |
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魚介類でビタミンB12を3089μgはこのぐらい
| かつお節 |
20594g |
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| するめ（あたりめ） |
25742g |
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| さんま |
19307g |
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| うなぎのかば焼き |
140410g |
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| 塩さば |
43508g |
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| イクラ |
6573g相当 |
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| うなぎ |
88258g |
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| ぶり |
81290g |
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| はまち |
67153g |
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| ぎんざけ |
59404g |
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| 魚肉ソーセージ |
1029667g |
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| いわし |
19307g |
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| 魚肉ハム |
772250g |
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| ししゃも |
41187g |
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| たい |
257417g |
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| べにざけ |
32862g |
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| 辛子明太子 |
28082g |
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| まぐろの赤身 |
237616g |
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| あじ |
43508g |
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| ほっけ |
28082g |
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| かまぼこ |
1029667g |
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| はんぺん |
772250g |
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| かにかま |
441286g |
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| あまえび |
128709g |
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| なると |
772250g |
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| ブラックタイガー |
343223g |
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| するめいか |
63041g |
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| かき |
13431g |
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| あさり |
6896g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3089μgはこのぐらい
| チャーハン |
3089000g |
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| とりから揚げ |
1029667g |
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| ハンバーグ |
617800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1544500g |
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| お好み焼き |
1544500g |
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