ビタミンB12が1989μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1989μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1989μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
62157g |
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| モッツァレラチーズ |
124313g |
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| 牛乳 |
663000g |
3315杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
497250g |
2486杯 |
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肉類でビタミンB12を1989μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
104685g |
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| 豚バラ肉 |
397800g |
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| 牛サーロイン |
248625g |
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| 牛肩ロース肉 |
117000g |
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| 牛ひき肉 |
124313g |
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| 生ハム |
497250g |
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| ソーセージ |
198900g |
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| 鶏むね肉 |
663000g |
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| 牛フィレ肉 |
66300g |
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| チャーシュー |
165750g |
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| 豚フィレ肉 |
397800g |
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| 鶏ささみ |
1989000g |
39780本 |
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| 砂肝 |
117000g |
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卵類でビタミンB12を1989μgはこのぐらい
| 卵黄 |
56829g |
2841個 |
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| 生たまご |
180819g |
3013個 |
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| ゆでたまご |
198900g |
3315個 |
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魚介類でビタミンB12を1989μgはこのぐらい
| かつお節 |
13260g |
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| するめ（あたりめ） |
16575g |
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| さんま |
12432g |
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| うなぎのかば焼き |
90410g |
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| 塩さば |
28015g |
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| イクラ |
4232g相当 |
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| うなぎ |
56829g |
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| ぶり |
52343g |
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| はまち |
43240g |
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| ぎんざけ |
38250g |
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| 魚肉ソーセージ |
663000g |
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| いわし |
12432g |
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| 魚肉ハム |
497250g |
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| ししゃも |
26520g |
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| たい |
165750g |
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| べにざけ |
21160g |
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| 辛子明太子 |
18082g |
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| まぐろの赤身 |
153000g |
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| あじ |
28015g |
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| ほっけ |
18082g |
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| かまぼこ |
663000g |
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| はんぺん |
497250g |
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| かにかま |
284143g |
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| あまえび |
82875g |
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| なると |
497250g |
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| ブラックタイガー |
221000g |
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| するめいか |
40592g |
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| かき |
8648g相当 |
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| あさり |
4440g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1989μgはこのぐらい
| チャーハン |
1989000g |
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| とりから揚げ |
663000g |
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| ハンバーグ |
397800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
994500g |
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| お好み焼き |
994500g |
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