ビタミンB12が1999μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1999μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1999μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
62469g |
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| モッツァレラチーズ |
124938g |
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| 牛乳 |
666334g |
3331杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
499750g |
2498杯 |
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肉類でビタミンB12を1999μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
105211g |
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| 豚バラ肉 |
399800g |
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| 牛サーロイン |
249875g |
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| 牛肩ロース肉 |
117589g |
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| 牛ひき肉 |
124938g |
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| 生ハム |
499750g |
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| ソーセージ |
199900g |
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| 鶏むね肉 |
666334g |
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| 牛フィレ肉 |
66634g |
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| チャーシュー |
166584g |
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| 豚フィレ肉 |
399800g |
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| 鶏ささみ |
1999000g |
39980本 |
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| 砂肝 |
117589g |
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卵類でビタミンB12を1999μgはこのぐらい
| 卵黄 |
57115g |
2855個 |
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| 生たまご |
181728g |
3028個 |
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| ゆでたまご |
199900g |
3331個 |
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魚介類でビタミンB12を1999μgはこのぐらい
| かつお節 |
13327g |
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| するめ（あたりめ） |
16659g |
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| さんま |
12494g |
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| うなぎのかば焼き |
90864g |
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| 塩さば |
28155g |
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| イクラ |
4254g相当 |
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| うなぎ |
57115g |
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| ぶり |
52606g |
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| はまち |
43457g |
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| ぎんざけ |
38443g |
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| 魚肉ソーセージ |
666334g |
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| いわし |
12494g |
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| 魚肉ハム |
499750g |
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| ししゃも |
26654g |
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| たい |
166584g |
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| べにざけ |
21266g |
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| 辛子明太子 |
18173g |
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| まぐろの赤身 |
153770g |
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| あじ |
28155g |
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| ほっけ |
18173g |
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| かまぼこ |
666334g |
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| はんぺん |
499750g |
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| かにかま |
285572g |
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| あまえび |
83292g |
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| なると |
499750g |
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| ブラックタイガー |
222112g |
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| するめいか |
40796g |
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| かき |
8692g相当 |
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| あさり |
4463g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1999μgはこのぐらい
| チャーハン |
1999000g |
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| とりから揚げ |
666334g |
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| ハンバーグ |
399800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
999500g |
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| お好み焼き |
999500g |
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