ビタミンB12が999μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が999μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を999μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
31219g |
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| モッツァレラチーズ |
62438g |
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| 牛乳 |
333000g |
1665杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
249750g |
1248杯 |
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肉類でビタミンB12を999μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
52579g |
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| 豚バラ肉 |
199800g |
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| 牛サーロイン |
124875g |
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| 牛肩ロース肉 |
58765g |
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| 牛ひき肉 |
62438g |
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| 生ハム |
249750g |
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| ソーセージ |
99900g |
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| 鶏むね肉 |
333000g |
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| 牛フィレ肉 |
33300g |
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| チャーシュー |
83250g |
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| 豚フィレ肉 |
199800g |
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| 鶏ささみ |
999000g |
19980本 |
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| 砂肝 |
58765g |
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卵類でビタミンB12を999μgはこのぐらい
| 卵黄 |
28543g |
1427個 |
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| 生たまご |
90819g |
1513個 |
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| ゆでたまご |
99900g |
1665個 |
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魚介類でビタミンB12を999μgはこのぐらい
| かつお節 |
6660g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8325g相当 |
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| さんま |
6244g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
45410g |
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| 塩さば |
14071g |
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| イクラ |
2126g相当 |
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| うなぎ |
28543g |
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| ぶり |
26290g |
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| はまち |
21718g |
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| ぎんざけ |
19212g |
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| 魚肉ソーセージ |
333000g |
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| いわし |
6244g相当 |
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| 魚肉ハム |
249750g |
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| ししゃも |
13320g |
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| たい |
83250g |
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| べにざけ |
10628g |
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| 辛子明太子 |
9082g相当 |
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| まぐろの赤身 |
76847g |
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| あじ |
14071g |
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| ほっけ |
9082g相当 |
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| かまぼこ |
333000g |
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| はんぺん |
249750g |
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| かにかま |
142715g |
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| あまえび |
41625g |
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| なると |
249750g |
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| ブラックタイガー |
111000g |
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| するめいか |
20388g |
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| かき |
4344g相当 |
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| あさり |
2230g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を999μgはこのぐらい
| チャーハン |
999000g |
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| とりから揚げ |
333000g |
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| ハンバーグ |
199800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
499500g |
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| お好み焼き |
499500g |
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