ビタミンB12が899μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が899μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を899μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
28094g |
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| モッツァレラチーズ |
56188g |
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| 牛乳 |
299667g |
1498杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
224750g |
1123杯 |
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肉類でビタミンB12を899μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
47316g |
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| 豚バラ肉 |
179800g |
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| 牛サーロイン |
112375g |
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| 牛肩ロース肉 |
52883g |
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| 牛ひき肉 |
56188g |
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| 生ハム |
224750g |
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| ソーセージ |
89900g |
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| 鶏むね肉 |
299667g |
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| 牛フィレ肉 |
29967g |
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| チャーシュー |
74917g |
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| 豚フィレ肉 |
179800g |
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| 鶏ささみ |
899000g |
17980本 |
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| 砂肝 |
52883g |
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卵類でビタミンB12を899μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25686g |
1284個 |
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| 生たまご |
81728g |
1362個 |
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| ゆでたまご |
89900g |
1498個 |
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魚介類でビタミンB12を899μgはこのぐらい
| かつお節 |
5994g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7492g相当 |
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| さんま |
5619g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
40864g |
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| 塩さば |
12662g |
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| イクラ |
1913g相当 |
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| うなぎ |
25686g |
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| ぶり |
23658g |
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| はまち |
19544g |
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| ぎんざけ |
17289g |
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| 魚肉ソーセージ |
299667g |
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| いわし |
5619g相当 |
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| 魚肉ハム |
224750g |
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| ししゃも |
11987g |
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| たい |
74917g |
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| べにざけ |
9564g相当 |
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| 辛子明太子 |
8173g相当 |
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| まぐろの赤身 |
69154g |
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| あじ |
12662g |
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| ほっけ |
8173g相当 |
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| かまぼこ |
299667g |
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| はんぺん |
224750g |
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| かにかま |
128429g |
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| あまえび |
37459g |
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| なると |
224750g |
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| ブラックタイガー |
99889g |
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| するめいか |
18347g |
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| かき |
3909g相当 |
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| あさり |
2007g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を899μgはこのぐらい
| チャーハン |
899000g |
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| とりから揚げ |
299667g |
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| ハンバーグ |
179800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
449500g |
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| お好み焼き |
449500g |
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