ビタミンB12が799μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が799μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を799μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
24969g |
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| モッツァレラチーズ |
49938g |
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| 牛乳 |
266334g |
1331杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
199750g |
998杯 |
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肉類でビタミンB12を799μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
42053g |
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| 豚バラ肉 |
159800g |
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| 牛サーロイン |
99875g |
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| 牛肩ロース肉 |
47000g |
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| 牛ひき肉 |
49938g |
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| 生ハム |
199750g |
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| ソーセージ |
79900g |
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| 鶏むね肉 |
266334g |
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| 牛フィレ肉 |
26634g |
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| チャーシュー |
66584g |
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| 豚フィレ肉 |
159800g |
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| 鶏ささみ |
799000g |
15980本 |
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| 砂肝 |
47000g |
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卵類でビタミンB12を799μgはこのぐらい
| 卵黄 |
22829g |
1141個 |
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| 生たまご |
72637g |
1210個 |
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| ゆでたまご |
79900g |
1331個 |
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魚介類でビタミンB12を799μgはこのぐらい
| かつお節 |
5327g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6659g相当 |
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| さんま |
4994g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
36319g |
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| 塩さば |
11254g |
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| イクラ |
1700g相当 |
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| うなぎ |
22829g |
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| ぶり |
21027g |
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| はまち |
17370g |
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| ぎんざけ |
15366g |
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| 魚肉ソーセージ |
266334g |
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| いわし |
4994g相当 |
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| 魚肉ハム |
199750g |
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| ししゃも |
10654g |
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| たい |
66584g |
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| べにざけ |
8500g相当 |
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| 辛子明太子 |
7264g相当 |
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| まぐろの赤身 |
61462g |
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| あじ |
11254g |
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| ほっけ |
7264g相当 |
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| かまぼこ |
266334g |
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| はんぺん |
199750g |
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| かにかま |
114143g |
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| あまえび |
33292g |
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| なると |
199750g |
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| ブラックタイガー |
88778g |
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| するめいか |
16307g |
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| かき |
3474g相当 |
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| あさり |
1784g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を799μgはこのぐらい
| チャーハン |
799000g |
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| とりから揚げ |
266334g |
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| ハンバーグ |
159800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
399500g |
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| お好み焼き |
399500g |
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