ビタミンB12が699μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が699μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を699μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
21844g |
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| モッツァレラチーズ |
43688g |
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| 牛乳 |
233000g |
1165杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
174750g |
873杯 |
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肉類でビタミンB12を699μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
36790g |
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| 豚バラ肉 |
139800g |
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| 牛サーロイン |
87375g |
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| 牛肩ロース肉 |
41118g |
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| 牛ひき肉 |
43688g |
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| 生ハム |
174750g |
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| ソーセージ |
69900g |
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| 鶏むね肉 |
233000g |
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| 牛フィレ肉 |
23300g |
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| チャーシュー |
58250g |
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| 豚フィレ肉 |
139800g |
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| 鶏ささみ |
699000g |
13980本 |
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| 砂肝 |
41118g |
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卵類でビタミンB12を699μgはこのぐらい
| 卵黄 |
19972g |
998個 |
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| 生たまご |
63546g |
1059個 |
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| ゆでたまご |
69900g |
1165個 |
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魚介類でビタミンB12を699μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を699μgはこのぐらい
| チャーハン |
699000g |
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| とりから揚げ |
233000g |
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| ハンバーグ |
139800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
349500g |
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| お好み焼き |
349500g |
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