ビタミンB12が989μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が989μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を989μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
30907g |
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| モッツァレラチーズ |
61813g |
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| 牛乳 |
329667g |
1648杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
247250g |
1236杯 |
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肉類でビタミンB12を989μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
52053g |
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| 豚バラ肉 |
197800g |
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| 牛サーロイン |
123625g |
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| 牛肩ロース肉 |
58177g |
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| 牛ひき肉 |
61813g |
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| 生ハム |
247250g |
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| ソーセージ |
98900g |
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| 鶏むね肉 |
329667g |
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| 牛フィレ肉 |
32967g |
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| チャーシュー |
82417g |
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| 豚フィレ肉 |
197800g |
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| 鶏ささみ |
989000g |
19780本 |
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| 砂肝 |
58177g |
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卵類でビタミンB12を989μgはこのぐらい
| 卵黄 |
28258g |
1412個 |
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| 生たまご |
89910g |
1498個 |
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| ゆでたまご |
98900g |
1648個 |
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魚介類でビタミンB12を989μgはこのぐらい
| かつお節 |
6594g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8242g相当 |
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| さんま |
6182g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
44955g |
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| 塩さば |
13930g |
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| イクラ |
2105g相当 |
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| うなぎ |
28258g |
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| ぶり |
26027g |
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| はまち |
21501g |
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| ぎんざけ |
19020g |
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| 魚肉ソーセージ |
329667g |
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| いわし |
6182g相当 |
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| 魚肉ハム |
247250g |
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| ししゃも |
13187g |
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| たい |
82417g |
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| べにざけ |
10522g |
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| 辛子明太子 |
8991g相当 |
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| まぐろの赤身 |
76077g |
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| あじ |
13930g |
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| ほっけ |
8991g相当 |
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| かまぼこ |
329667g |
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| はんぺん |
247250g |
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| かにかま |
141286g |
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| あまえび |
41209g |
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| なると |
247250g |
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| ブラックタイガー |
109889g |
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| するめいか |
20184g |
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| かき |
4300g相当 |
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| あさり |
2208g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を989μgはこのぐらい
| チャーハン |
989000g |
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| とりから揚げ |
329667g |
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| ハンバーグ |
197800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
494500g |
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| お好み焼き |
494500g |
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