ビタミンB12が2079μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2079μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2079μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64969g |
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| モッツァレラチーズ |
129938g |
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| 牛乳 |
693000g |
3465杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
519750g |
2598杯 |
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肉類でビタミンB12を2079μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
109422g |
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| 豚バラ肉 |
415800g |
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| 牛サーロイン |
259875g |
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| 牛肩ロース肉 |
122295g |
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| 牛ひき肉 |
129938g |
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| 生ハム |
519750g |
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| ソーセージ |
207900g |
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| 鶏むね肉 |
693000g |
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| 牛フィレ肉 |
69300g |
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| チャーシュー |
173250g |
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| 豚フィレ肉 |
415800g |
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| 鶏ささみ |
2079000g |
41580本 |
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| 砂肝 |
122295g |
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卵類でビタミンB12を2079μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59400g |
2970個 |
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| 生たまご |
189000g |
3150個 |
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| ゆでたまご |
207900g |
3465個 |
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魚介類でビタミンB12を2079μgはこのぐらい
| かつお節 |
13860g |
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| するめ（あたりめ） |
17325g |
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| さんま |
12994g |
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| うなぎのかば焼き |
94500g |
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| 塩さば |
29282g |
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| イクラ |
4424g相当 |
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| うなぎ |
59400g |
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| ぶり |
54711g |
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| はまち |
45196g |
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| ぎんざけ |
39981g |
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| 魚肉ソーセージ |
693000g |
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| いわし |
12994g |
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| 魚肉ハム |
519750g |
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| ししゃも |
27720g |
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| たい |
173250g |
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| べにざけ |
22118g |
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| 辛子明太子 |
18900g |
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| まぐろの赤身 |
159924g |
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| あじ |
29282g |
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| ほっけ |
18900g |
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| かまぼこ |
693000g |
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| はんぺん |
519750g |
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| かにかま |
297000g |
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| あまえび |
86625g |
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| なると |
519750g |
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| ブラックタイガー |
231000g |
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| するめいか |
42429g |
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| かき |
9040g相当 |
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| あさり |
4641g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2079μgはこのぐらい
| チャーハン |
2079000g |
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| とりから揚げ |
693000g |
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| ハンバーグ |
415800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1039500g |
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| お好み焼き |
1039500g |
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