ビタミンB12が2086μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2086μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2086μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65188g |
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| モッツァレラチーズ |
130375g |
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| 牛乳 |
695334g |
3476杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
521500g |
2607杯 |
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肉類でビタミンB12を2086μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
109790g |
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| 豚バラ肉 |
417200g |
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| 牛サーロイン |
260750g |
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| 牛肩ロース肉 |
122706g |
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| 牛ひき肉 |
130375g |
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| 生ハム |
521500g |
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| ソーセージ |
208600g |
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| 鶏むね肉 |
695334g |
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| 牛フィレ肉 |
69534g |
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| チャーシュー |
173834g |
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| 豚フィレ肉 |
417200g |
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| 鶏ささみ |
2086000g |
41720本 |
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| 砂肝 |
122706g |
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卵類でビタミンB12を2086μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59600g |
2980個 |
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| 生たまご |
189637g |
3160個 |
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| ゆでたまご |
208600g |
3476個 |
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魚介類でビタミンB12を2086μgはこのぐらい
| かつお節 |
13907g |
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| するめ（あたりめ） |
17384g |
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| さんま |
13038g |
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| うなぎのかば焼き |
94819g |
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| 塩さば |
29381g |
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| イクラ |
4439g相当 |
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| うなぎ |
59600g |
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| ぶり |
54895g |
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| はまち |
45348g |
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| ぎんざけ |
40116g |
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| 魚肉ソーセージ |
695334g |
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| いわし |
13038g |
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| 魚肉ハム |
521500g |
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| ししゃも |
27814g |
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| たい |
173834g |
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| べにざけ |
22192g |
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| 辛子明太子 |
18964g |
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| まぐろの赤身 |
160462g |
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| あじ |
29381g |
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| ほっけ |
18964g |
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| かまぼこ |
695334g |
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| はんぺん |
521500g |
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| かにかま |
298000g |
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| あまえび |
86917g |
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| なると |
521500g |
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| ブラックタイガー |
231778g |
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| するめいか |
42572g |
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| かき |
9070g相当 |
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| あさり |
4657g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2086μgはこのぐらい
| チャーハン |
2086000g |
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| とりから揚げ |
695334g |
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| ハンバーグ |
417200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1043000g |
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| お好み焼き |
1043000g |
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