ビタミンB12が1986μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1986μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1986μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
62063g |
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| モッツァレラチーズ |
124125g |
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| 牛乳 |
662000g |
3310杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
496500g |
2482杯 |
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肉類でビタミンB12を1986μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
104527g |
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| 豚バラ肉 |
397200g |
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| 牛サーロイン |
248250g |
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| 牛肩ロース肉 |
116824g |
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| 牛ひき肉 |
124125g |
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| 生ハム |
496500g |
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| ソーセージ |
198600g |
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| 鶏むね肉 |
662000g |
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| 牛フィレ肉 |
66200g |
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| チャーシュー |
165500g |
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| 豚フィレ肉 |
397200g |
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| 鶏ささみ |
1986000g |
39720本 |
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| 砂肝 |
116824g |
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卵類でビタミンB12を1986μgはこのぐらい
| 卵黄 |
56743g |
2837個 |
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| 生たまご |
180546g |
3009個 |
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| ゆでたまご |
198600g |
3310個 |
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魚介類でビタミンB12を1986μgはこのぐらい
| かつお節 |
13240g |
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| するめ（あたりめ） |
16550g |
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| さんま |
12413g |
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| うなぎのかば焼き |
90273g |
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| 塩さば |
27972g |
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| イクラ |
4226g相当 |
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| うなぎ |
56743g |
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| ぶり |
52264g |
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| はまち |
43174g |
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| ぎんざけ |
38193g |
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| 魚肉ソーセージ |
662000g |
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| いわし |
12413g |
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| 魚肉ハム |
496500g |
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| ししゃも |
26480g |
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| たい |
165500g |
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| べにざけ |
21128g |
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| 辛子明太子 |
18055g |
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| まぐろの赤身 |
152770g |
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| あじ |
27972g |
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| ほっけ |
18055g |
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| かまぼこ |
662000g |
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| はんぺん |
496500g |
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| かにかま |
283715g |
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| あまえび |
82750g |
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| なると |
496500g |
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| ブラックタイガー |
220667g |
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| するめいか |
40531g |
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| かき |
8635g相当 |
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| あさり |
4434g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1986μgはこのぐらい
| チャーハン |
1986000g |
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| とりから揚げ |
662000g |
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| ハンバーグ |
397200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
993000g |
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| お好み焼き |
993000g |
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