ビタミンB12が2080μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2080μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2080μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
65000g |
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モッツァレラチーズ |
130000g |
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牛乳 |
693334g |
3466杯 |
低脂肪牛乳 |
520000g |
2600杯 |
肉類でビタミンB12を2080μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
109474g |
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豚バラ肉 |
416000g |
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牛サーロイン |
260000g |
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牛肩ロース肉 |
122353g |
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牛ひき肉 |
130000g |
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生ハム |
520000g |
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ソーセージ |
208000g |
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鶏むね肉 |
693334g |
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牛フィレ肉 |
69334g |
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チャーシュー |
173334g |
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豚フィレ肉 |
416000g |
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鶏ささみ |
2080000g |
41600本 |
砂肝 |
122353g |
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卵類でビタミンB12を2080μgはこのぐらい
卵黄 |
59429g |
2971個 |
生たまご |
189091g |
3151個 |
ゆでたまご |
208000g |
3466個 |
魚介類でビタミンB12を2080μgはこのぐらい
かつお節 |
13867g |
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するめ(あたりめ) |
17334g |
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さんま |
13000g |
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うなぎのかば焼き |
94546g |
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塩さば |
29296g |
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イクラ |
4426g相当 |
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うなぎ |
59429g |
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ぶり |
54737g |
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はまち |
45218g |
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ぎんざけ |
40000g |
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魚肉ソーセージ |
693334g |
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いわし |
13000g |
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魚肉ハム |
520000g |
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ししゃも |
27734g |
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たい |
173334g |
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べにざけ |
22128g |
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辛子明太子 |
18910g |
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まぐろの赤身 |
160000g |
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あじ |
29296g |
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ほっけ |
18910g |
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かまぼこ |
693334g |
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はんぺん |
520000g |
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かにかま |
297143g |
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あまえび |
86667g |
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なると |
520000g |
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ブラックタイガー |
231112g |
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するめいか |
42449g |
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かき |
9044g相当 |
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あさり |
4643g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2080μgはこのぐらい
チャーハン |
2080000g |
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とりから揚げ |
693334g |
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ハンバーグ |
416000g |
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豆腐ハンバーグ |
1040000g |
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お好み焼き |
1040000g |
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