ビタミンB12が2080μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2080μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2080μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65000g |
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| モッツァレラチーズ |
130000g |
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| 牛乳 |
693334g |
3466杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
520000g |
2600杯 |
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肉類でビタミンB12を2080μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
109474g |
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| 豚バラ肉 |
416000g |
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| 牛サーロイン |
260000g |
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| 牛肩ロース肉 |
122353g |
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| 牛ひき肉 |
130000g |
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| 生ハム |
520000g |
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| ソーセージ |
208000g |
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| 鶏むね肉 |
693334g |
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| 牛フィレ肉 |
69334g |
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| チャーシュー |
173334g |
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| 豚フィレ肉 |
416000g |
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| 鶏ささみ |
2080000g |
41600本 |
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| 砂肝 |
122353g |
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卵類でビタミンB12を2080μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59429g |
2971個 |
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| 生たまご |
189091g |
3151個 |
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| ゆでたまご |
208000g |
3466個 |
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魚介類でビタミンB12を2080μgはこのぐらい
| かつお節 |
13867g |
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| するめ（あたりめ） |
17334g |
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| さんま |
13000g |
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| うなぎのかば焼き |
94546g |
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| 塩さば |
29296g |
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| イクラ |
4426g相当 |
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| うなぎ |
59429g |
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| ぶり |
54737g |
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| はまち |
45218g |
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| ぎんざけ |
40000g |
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| 魚肉ソーセージ |
693334g |
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| いわし |
13000g |
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| 魚肉ハム |
520000g |
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| ししゃも |
27734g |
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| たい |
173334g |
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| べにざけ |
22128g |
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| 辛子明太子 |
18910g |
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| まぐろの赤身 |
160000g |
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| あじ |
29296g |
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| ほっけ |
18910g |
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| かまぼこ |
693334g |
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| はんぺん |
520000g |
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| かにかま |
297143g |
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| あまえび |
86667g |
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| なると |
520000g |
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| ブラックタイガー |
231112g |
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| するめいか |
42449g |
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| かき |
9044g相当 |
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| あさり |
4643g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2080μgはこのぐらい
| チャーハン |
2080000g |
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| とりから揚げ |
693334g |
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| ハンバーグ |
416000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1040000g |
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| お好み焼き |
1040000g |
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