ビタミンB12が2090μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2090μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2090μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65313g |
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| モッツァレラチーズ |
130625g |
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| 牛乳 |
696667g |
3483杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
522500g |
2612杯 |
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肉類でビタミンB12を2090μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
110000g |
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| 豚バラ肉 |
418000g |
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| 牛サーロイン |
261250g |
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| 牛肩ロース肉 |
122942g |
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| 牛ひき肉 |
130625g |
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| 生ハム |
522500g |
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| ソーセージ |
209000g |
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| 鶏むね肉 |
696667g |
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| 牛フィレ肉 |
69667g |
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| チャーシュー |
174167g |
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| 豚フィレ肉 |
418000g |
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| 鶏ささみ |
2090000g |
41800本 |
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| 砂肝 |
122942g |
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卵類でビタミンB12を2090μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59715g |
2985個 |
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| 生たまご |
190000g |
3166個 |
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| ゆでたまご |
209000g |
3483個 |
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魚介類でビタミンB12を2090μgはこのぐらい
| かつお節 |
13934g |
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| するめ（あたりめ） |
17417g |
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| さんま |
13063g |
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| うなぎのかば焼き |
95000g |
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| 塩さば |
29437g |
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| イクラ |
4447g相当 |
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| うなぎ |
59715g |
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| ぶり |
55000g |
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| はまち |
45435g |
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| ぎんざけ |
40193g |
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| 魚肉ソーセージ |
696667g |
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| いわし |
13063g |
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| 魚肉ハム |
522500g |
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| ししゃも |
27867g |
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| たい |
174167g |
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| べにざけ |
22235g |
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| 辛子明太子 |
19000g |
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| まぐろの赤身 |
160770g |
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| あじ |
29437g |
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| ほっけ |
19000g |
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| かまぼこ |
696667g |
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| はんぺん |
522500g |
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| かにかま |
298572g |
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| あまえび |
87084g |
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| なると |
522500g |
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| ブラックタイガー |
232223g |
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| するめいか |
42654g |
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| かき |
9087g相当 |
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| あさり |
4666g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2090μgはこのぐらい
| チャーハン |
2090000g |
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| とりから揚げ |
696667g |
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| ハンバーグ |
418000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1045000g |
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| お好み焼き |
1045000g |
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