ビタミンB12が2069μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2069μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2069μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64657g |
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| モッツァレラチーズ |
129313g |
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| 牛乳 |
689667g |
3448杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
517250g |
2586杯 |
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肉類でビタミンB12を2069μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
108895g |
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| 豚バラ肉 |
413800g |
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| 牛サーロイン |
258625g |
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| 牛肩ロース肉 |
121706g |
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| 牛ひき肉 |
129313g |
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| 生ハム |
517250g |
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| ソーセージ |
206900g |
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| 鶏むね肉 |
689667g |
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| 牛フィレ肉 |
68967g |
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| チャーシュー |
172417g |
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| 豚フィレ肉 |
413800g |
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| 鶏ささみ |
2069000g |
41380本 |
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| 砂肝 |
121706g |
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卵類でビタミンB12を2069μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59115g |
2955個 |
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| 生たまご |
188091g |
3134個 |
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| ゆでたまご |
206900g |
3448個 |
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魚介類でビタミンB12を2069μgはこのぐらい
| かつお節 |
13794g |
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| するめ（あたりめ） |
17242g |
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| さんま |
12932g |
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| うなぎのかば焼き |
94046g |
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| 塩さば |
29141g |
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| イクラ |
4403g相当 |
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| うなぎ |
59115g |
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| ぶり |
54448g |
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| はまち |
44979g |
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| ぎんざけ |
39789g |
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| 魚肉ソーセージ |
689667g |
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| いわし |
12932g |
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| 魚肉ハム |
517250g |
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| ししゃも |
27587g |
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| たい |
172417g |
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| べにざけ |
22011g |
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| 辛子明太子 |
18810g |
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| まぐろの赤身 |
159154g |
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| あじ |
29141g |
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| ほっけ |
18810g |
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| かまぼこ |
689667g |
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| はんぺん |
517250g |
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| かにかま |
295572g |
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| あまえび |
86209g |
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| なると |
517250g |
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| ブラックタイガー |
229889g |
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| するめいか |
42225g |
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| かき |
8996g相当 |
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| あさり |
4619g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2069μgはこのぐらい
| チャーハン |
2069000g |
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| とりから揚げ |
689667g |
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| ハンバーグ |
413800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1034500g |
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| お好み焼き |
1034500g |
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