ビタミンB12が2052μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2052μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2052μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64125g |
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| モッツァレラチーズ |
128250g |
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| 牛乳 |
684000g |
3420杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
513000g |
2565杯 |
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肉類でビタミンB12を2052μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
108000g |
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| 豚バラ肉 |
410400g |
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| 牛サーロイン |
256500g |
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| 牛肩ロース肉 |
120706g |
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| 牛ひき肉 |
128250g |
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| 生ハム |
513000g |
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| ソーセージ |
205200g |
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| 鶏むね肉 |
684000g |
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| 牛フィレ肉 |
68400g |
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| チャーシュー |
171000g |
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| 豚フィレ肉 |
410400g |
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| 鶏ささみ |
2052000g |
41040本 |
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| 砂肝 |
120706g |
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卵類でビタミンB12を2052μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58629g |
2931個 |
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| 生たまご |
186546g |
3109個 |
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| ゆでたまご |
205200g |
3420個 |
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魚介類でビタミンB12を2052μgはこのぐらい
| かつお節 |
13681g |
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| するめ（あたりめ） |
17100g |
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| さんま |
12825g |
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| うなぎのかば焼き |
93273g |
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| 塩さば |
28902g |
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| イクラ |
4366g相当 |
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| うなぎ |
58629g |
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| ぶり |
54000g |
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| はまち |
44609g |
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| ぎんざけ |
39462g |
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| 魚肉ソーセージ |
684000g |
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| いわし |
12825g |
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| 魚肉ハム |
513000g |
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| ししゃも |
27361g |
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| たい |
171000g |
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| べにざけ |
21830g |
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| 辛子明太子 |
18655g |
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| まぐろの赤身 |
157847g |
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| あじ |
28902g |
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| ほっけ |
18655g |
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| かまぼこ |
684000g |
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| はんぺん |
513000g |
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| かにかま |
293143g |
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| あまえび |
85500g |
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| なると |
513000g |
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| ブラックタイガー |
228000g |
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| するめいか |
41878g |
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| かき |
8922g相当 |
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| あさり |
4581g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2052μgはこのぐらい
| チャーハン |
2052000g |
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| とりから揚げ |
684000g |
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| ハンバーグ |
410400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1026000g |
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| お好み焼き |
1026000g |
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