ビタミンB12が1052μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1052μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1052μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
32875g |
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| モッツァレラチーズ |
65750g |
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| 牛乳 |
350667g |
1753杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
263000g |
1315杯 |
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肉類でビタミンB12を1052μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
55369g |
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| 豚バラ肉 |
210400g |
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| 牛サーロイン |
131500g |
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| 牛肩ロース肉 |
61883g |
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| 牛ひき肉 |
65750g |
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| 生ハム |
263000g |
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| ソーセージ |
105200g |
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| 鶏むね肉 |
350667g |
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| 牛フィレ肉 |
35067g |
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| チャーシュー |
87667g |
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| 豚フィレ肉 |
210400g |
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| 鶏ささみ |
1052000g |
21040本 |
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| 砂肝 |
61883g |
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卵類でビタミンB12を1052μgはこのぐらい
| 卵黄 |
30058g |
1502個 |
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| 生たまご |
95637g |
1593個 |
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| ゆでたまご |
105200g |
1753個 |
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魚介類でビタミンB12を1052μgはこのぐらい
| かつお節 |
7014g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8767g相当 |
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| さんま |
6575g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
47819g |
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| 塩さば |
14817g |
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| イクラ |
2239g相当 |
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| うなぎ |
30058g |
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| ぶり |
27685g |
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| はまち |
22870g |
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| ぎんざけ |
20231g |
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| 魚肉ソーセージ |
350667g |
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| いわし |
6575g相当 |
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| 魚肉ハム |
263000g |
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| ししゃも |
14027g |
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| たい |
87667g |
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| べにざけ |
11192g |
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| 辛子明太子 |
9564g相当 |
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| まぐろの赤身 |
80924g |
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| あじ |
14817g |
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| ほっけ |
9564g相当 |
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| かまぼこ |
350667g |
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| はんぺん |
263000g |
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| かにかま |
150286g |
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| あまえび |
43834g |
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| なると |
263000g |
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| ブラックタイガー |
116889g |
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| するめいか |
21470g |
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| かき |
4574g相当 |
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| あさり |
2349g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1052μgはこのぐらい
| チャーハン |
1052000g |
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| とりから揚げ |
350667g |
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| ハンバーグ |
210400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
526000g |
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| お好み焼き |
526000g |
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