ビタミンB12が2049μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2049μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2049μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64032g |
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| モッツァレラチーズ |
128063g |
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| 牛乳 |
683000g |
3415杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
512250g |
2561杯 |
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肉類でビタミンB12を2049μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
107843g |
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| 豚バラ肉 |
409800g |
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| 牛サーロイン |
256125g |
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| 牛肩ロース肉 |
120530g |
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| 牛ひき肉 |
128063g |
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| 生ハム |
512250g |
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| ソーセージ |
204900g |
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| 鶏むね肉 |
683000g |
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| 牛フィレ肉 |
68300g |
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| チャーシュー |
170750g |
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| 豚フィレ肉 |
409800g |
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| 鶏ささみ |
2049000g |
40980本 |
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| 砂肝 |
120530g |
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卵類でビタミンB12を2049μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58543g |
2927個 |
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| 生たまご |
186273g |
3104個 |
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| ゆでたまご |
204900g |
3415個 |
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魚介類でビタミンB12を2049μgはこのぐらい
| かつお節 |
13660g |
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| するめ（あたりめ） |
17075g |
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| さんま |
12807g |
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| うなぎのかば焼き |
93137g |
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| 塩さば |
28860g |
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| イクラ |
4360g相当 |
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| うなぎ |
58543g |
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| ぶり |
53922g |
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| はまち |
44544g |
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| ぎんざけ |
39404g |
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| 魚肉ソーセージ |
683000g |
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| いわし |
12807g |
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| 魚肉ハム |
512250g |
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| ししゃも |
27320g |
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| たい |
170750g |
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| べにざけ |
21798g |
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| 辛子明太子 |
18628g |
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| まぐろの赤身 |
157616g |
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| あじ |
28860g |
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| ほっけ |
18628g |
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| かまぼこ |
683000g |
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| はんぺん |
512250g |
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| かにかま |
292715g |
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| あまえび |
85375g |
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| なると |
512250g |
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| ブラックタイガー |
227667g |
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| するめいか |
41817g |
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| かき |
8909g相当 |
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| あさり |
4574g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2049μgはこのぐらい
| チャーハン |
2049000g |
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| とりから揚げ |
683000g |
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| ハンバーグ |
409800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1024500g |
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| お好み焼き |
1024500g |
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