ビタミンB12が1049μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1049μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1049μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
32782g |
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| モッツァレラチーズ |
65563g |
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| 牛乳 |
349667g |
1748杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
262250g |
1311杯 |
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肉類でビタミンB12を1049μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
55211g |
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| 豚バラ肉 |
209800g |
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| 牛サーロイン |
131125g |
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| 牛肩ロース肉 |
61706g |
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| 牛ひき肉 |
65563g |
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| 生ハム |
262250g |
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| ソーセージ |
104900g |
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| 鶏むね肉 |
349667g |
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| 牛フィレ肉 |
34967g |
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| チャーシュー |
87417g |
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| 豚フィレ肉 |
209800g |
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| 鶏ささみ |
1049000g |
20980本 |
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| 砂肝 |
61706g |
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卵類でビタミンB12を1049μgはこのぐらい
| 卵黄 |
29972g |
1498個 |
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| 生たまご |
95364g |
1589個 |
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| ゆでたまご |
104900g |
1748個 |
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魚介類でビタミンB12を1049μgはこのぐらい
| かつお節 |
6994g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8742g相当 |
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| さんま |
6557g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
47682g |
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| 塩さば |
14775g |
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| イクラ |
2232g相当 |
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| うなぎ |
29972g |
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| ぶり |
27606g |
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| はまち |
22805g |
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| ぎんざけ |
20174g |
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| 魚肉ソーセージ |
349667g |
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| いわし |
6557g相当 |
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| 魚肉ハム |
262250g |
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| ししゃも |
13987g |
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| たい |
87417g |
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| べにざけ |
11160g |
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| 辛子明太子 |
9537g相当 |
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| まぐろの赤身 |
80693g |
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| あじ |
14775g |
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| ほっけ |
9537g相当 |
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| かまぼこ |
349667g |
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| はんぺん |
262250g |
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| かにかま |
149858g |
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| あまえび |
43709g |
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| なると |
262250g |
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| ブラックタイガー |
116556g |
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| するめいか |
21409g |
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| かき |
4561g相当 |
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| あさり |
2342g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1049μgはこのぐらい
| チャーハン |
1049000g |
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| とりから揚げ |
349667g |
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| ハンバーグ |
209800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
524500g |
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| お好み焼き |
524500g |
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