ビタミンB12が2039μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2039μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2039μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
63719g |
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| モッツァレラチーズ |
127438g |
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| 牛乳 |
679667g |
3398杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
509750g |
2548杯 |
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肉類でビタミンB12を2039μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
107316g |
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| 豚バラ肉 |
407800g |
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| 牛サーロイン |
254875g |
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| 牛肩ロース肉 |
119942g |
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| 牛ひき肉 |
127438g |
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| 生ハム |
509750g |
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| ソーセージ |
203900g |
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| 鶏むね肉 |
679667g |
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| 牛フィレ肉 |
67967g |
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| チャーシュー |
169917g |
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| 豚フィレ肉 |
407800g |
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| 鶏ささみ |
2039000g |
40780本 |
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| 砂肝 |
119942g |
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卵類でビタミンB12を2039μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58258g |
2912個 |
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| 生たまご |
185364g |
3089個 |
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| ゆでたまご |
203900g |
3398個 |
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魚介類でビタミンB12を2039μgはこのぐらい
| かつお節 |
13594g |
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| するめ（あたりめ） |
16992g |
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| さんま |
12744g |
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| うなぎのかば焼き |
92682g |
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| 塩さば |
28719g |
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| イクラ |
4339g相当 |
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| うなぎ |
58258g |
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| ぶり |
53658g |
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| はまち |
44327g |
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| ぎんざけ |
39212g |
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| 魚肉ソーセージ |
679667g |
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| いわし |
12744g |
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| 魚肉ハム |
509750g |
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| ししゃも |
27187g |
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| たい |
169917g |
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| べにざけ |
21692g |
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| 辛子明太子 |
18537g |
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| まぐろの赤身 |
156847g |
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| あじ |
28719g |
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| ほっけ |
18537g |
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| かまぼこ |
679667g |
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| はんぺん |
509750g |
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| かにかま |
291286g |
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| あまえび |
84959g |
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| なると |
509750g |
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| ブラックタイガー |
226556g |
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| するめいか |
41613g |
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| かき |
8866g相当 |
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| あさり |
4552g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2039μgはこのぐらい
| チャーハン |
2039000g |
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| とりから揚げ |
679667g |
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| ハンバーグ |
407800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1019500g |
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| お好み焼き |
1019500g |
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