ビタミンB12が2016μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2016μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2016μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
63000g |
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| モッツァレラチーズ |
126000g |
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| 牛乳 |
672000g |
3360杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
504000g |
2520杯 |
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肉類でビタミンB12を2016μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
106106g |
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| 豚バラ肉 |
403200g |
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| 牛サーロイン |
252000g |
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| 牛肩ロース肉 |
118589g |
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| 牛ひき肉 |
126000g |
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| 生ハム |
504000g |
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| ソーセージ |
201600g |
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| 鶏むね肉 |
672000g |
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| 牛フィレ肉 |
67200g |
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| チャーシュー |
168000g |
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| 豚フィレ肉 |
403200g |
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| 鶏ささみ |
2016000g |
40320本 |
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| 砂肝 |
118589g |
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卵類でビタミンB12を2016μgはこのぐらい
| 卵黄 |
57600g |
2880個 |
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| 生たまご |
183273g |
3054個 |
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| ゆでたまご |
201600g |
3360個 |
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魚介類でビタミンB12を2016μgはこのぐらい
| かつお節 |
13440g |
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| するめ（あたりめ） |
16800g |
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| さんま |
12600g |
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| うなぎのかば焼き |
91637g |
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| 塩さば |
28395g |
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| イクラ |
4290g相当 |
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| うなぎ |
57600g |
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| ぶり |
53053g |
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| はまち |
43827g |
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| ぎんざけ |
38770g |
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| 魚肉ソーセージ |
672000g |
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| いわし |
12600g |
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| 魚肉ハム |
504000g |
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| ししゃも |
26880g |
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| たい |
168000g |
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| べにざけ |
21447g |
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| 辛子明太子 |
18328g |
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| まぐろの赤身 |
155077g |
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| あじ |
28395g |
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| ほっけ |
18328g |
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| かまぼこ |
672000g |
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| はんぺん |
504000g |
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| かにかま |
288000g |
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| あまえび |
84000g |
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| なると |
504000g |
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| ブラックタイガー |
224000g |
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| するめいか |
41143g |
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| かき |
8766g相当 |
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| あさり |
4500g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2016μgはこのぐらい
| チャーハン |
2016000g |
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| とりから揚げ |
672000g |
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| ハンバーグ |
403200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1008000g |
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| お好み焼き |
1008000g |
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