ビタミンB12が2026μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2026μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2026μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
63313g |
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| モッツァレラチーズ |
126625g |
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| 牛乳 |
675334g |
3376杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
506500g |
2532杯 |
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肉類でビタミンB12を2026μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
106632g |
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| 豚バラ肉 |
405200g |
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| 牛サーロイン |
253250g |
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| 牛肩ロース肉 |
119177g |
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| 牛ひき肉 |
126625g |
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| 生ハム |
506500g |
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| ソーセージ |
202600g |
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| 鶏むね肉 |
675334g |
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| 牛フィレ肉 |
67534g |
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| チャーシュー |
168834g |
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| 豚フィレ肉 |
405200g |
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| 鶏ささみ |
2026000g |
40520本 |
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| 砂肝 |
119177g |
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卵類でビタミンB12を2026μgはこのぐらい
| 卵黄 |
57886g |
2894個 |
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| 生たまご |
184182g |
3069個 |
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| ゆでたまご |
202600g |
3376個 |
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魚介類でビタミンB12を2026μgはこのぐらい
| かつお節 |
13507g |
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| するめ（あたりめ） |
16884g |
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| さんま |
12663g |
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| うなぎのかば焼き |
92091g |
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| 塩さば |
28536g |
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| イクラ |
4311g相当 |
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| うなぎ |
57886g |
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| ぶり |
53316g |
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| はまち |
44044g |
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| ぎんざけ |
38962g |
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| 魚肉ソーセージ |
675334g |
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| いわし |
12663g |
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| 魚肉ハム |
506500g |
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| ししゃも |
27014g |
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| たい |
168834g |
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| べにざけ |
21554g |
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| 辛子明太子 |
18419g |
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| まぐろの赤身 |
155847g |
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| あじ |
28536g |
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| ほっけ |
18419g |
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| かまぼこ |
675334g |
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| はんぺん |
506500g |
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| かにかま |
289429g |
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| あまえび |
84417g |
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| なると |
506500g |
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| ブラックタイガー |
225112g |
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| するめいか |
41347g |
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| かき |
8809g相当 |
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| あさり |
4523g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2026μgはこのぐらい
| チャーハン |
2026000g |
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| とりから揚げ |
675334g |
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| ハンバーグ |
405200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1013000g |
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| お好み焼き |
1013000g |
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