ビタミンB12が1016μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1016μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1016μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
31750g |
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| モッツァレラチーズ |
63500g |
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| 牛乳 |
338667g |
1693杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
254000g |
1270杯 |
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肉類でビタミンB12を1016μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
53474g |
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| 豚バラ肉 |
203200g |
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| 牛サーロイン |
127000g |
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| 牛肩ロース肉 |
59765g |
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| 牛ひき肉 |
63500g |
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| 生ハム |
254000g |
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| ソーセージ |
101600g |
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| 鶏むね肉 |
338667g |
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| 牛フィレ肉 |
33867g |
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| チャーシュー |
84667g |
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| 豚フィレ肉 |
203200g |
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| 鶏ささみ |
1016000g |
20320本 |
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| 砂肝 |
59765g |
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卵類でビタミンB12を1016μgはこのぐらい
| 卵黄 |
29029g |
1451個 |
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| 生たまご |
92364g |
1539個 |
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| ゆでたまご |
101600g |
1693個 |
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魚介類でビタミンB12を1016μgはこのぐらい
| かつお節 |
6774g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8467g相当 |
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| さんま |
6350g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
46182g |
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| 塩さば |
14310g |
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| イクラ |
2162g相当 |
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| うなぎ |
29029g |
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| ぶり |
26737g |
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| はまち |
22087g |
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| ぎんざけ |
19539g |
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| 魚肉ソーセージ |
338667g |
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| いわし |
6350g相当 |
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| 魚肉ハム |
254000g |
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| ししゃも |
13547g |
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| たい |
84667g |
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| べにざけ |
10809g |
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| 辛子明太子 |
9237g相当 |
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| まぐろの赤身 |
78154g |
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| あじ |
14310g |
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| ほっけ |
9237g相当 |
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| かまぼこ |
338667g |
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| はんぺん |
254000g |
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| かにかま |
145143g |
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| あまえび |
42334g |
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| なると |
254000g |
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| ブラックタイガー |
112889g |
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| するめいか |
20735g |
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| かき |
4418g相当 |
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| あさり |
2268g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1016μgはこのぐらい
| チャーハン |
1016000g |
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| とりから揚げ |
338667g |
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| ハンバーグ |
203200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
508000g |
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| お好み焼き |
508000g |
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