ビタミンB12が2005μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2005μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2005μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
62657g |
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| モッツァレラチーズ |
125313g |
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| 牛乳 |
668334g |
3341杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
501250g |
2506杯 |
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肉類でビタミンB12を2005μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
105527g |
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| 豚バラ肉 |
401000g |
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| 牛サーロイン |
250625g |
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| 牛肩ロース肉 |
117942g |
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| 牛ひき肉 |
125313g |
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| 生ハム |
501250g |
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| ソーセージ |
200500g |
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| 鶏むね肉 |
668334g |
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| 牛フィレ肉 |
66834g |
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| チャーシュー |
167084g |
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| 豚フィレ肉 |
401000g |
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| 鶏ささみ |
2005000g |
40100本 |
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| 砂肝 |
117942g |
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卵類でビタミンB12を2005μgはこのぐらい
| 卵黄 |
57286g |
2864個 |
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| 生たまご |
182273g |
3037個 |
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| ゆでたまご |
200500g |
3341個 |
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魚介類でビタミンB12を2005μgはこのぐらい
| かつお節 |
13367g |
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| するめ（あたりめ） |
16709g |
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| さんま |
12532g |
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| うなぎのかば焼き |
91137g |
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| 塩さば |
28240g |
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| イクラ |
4266g相当 |
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| うなぎ |
57286g |
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| ぶり |
52764g |
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| はまち |
43587g |
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| ぎんざけ |
38558g |
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| 魚肉ソーセージ |
668334g |
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| いわし |
12532g |
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| 魚肉ハム |
501250g |
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| ししゃも |
26734g |
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| たい |
167084g |
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| べにざけ |
21330g |
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| 辛子明太子 |
18228g |
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| まぐろの赤身 |
154231g |
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| あじ |
28240g |
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| ほっけ |
18228g |
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| かまぼこ |
668334g |
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| はんぺん |
501250g |
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| かにかま |
286429g |
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| あまえび |
83542g |
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| なると |
501250g |
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| ブラックタイガー |
222778g |
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| するめいか |
40919g |
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| かき |
8718g相当 |
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| あさり |
4476g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2005μgはこのぐらい
| チャーハン |
2005000g |
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| とりから揚げ |
668334g |
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| ハンバーグ |
401000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1002500g |
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| お好み焼き |
1002500g |
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