ビタミンB12が1995μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1995μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1995μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
62344g |
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| モッツァレラチーズ |
124688g |
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| 牛乳 |
665000g |
3325杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
498750g |
2493杯 |
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肉類でビタミンB12を1995μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
105000g |
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| 豚バラ肉 |
399000g |
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| 牛サーロイン |
249375g |
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| 牛肩ロース肉 |
117353g |
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| 牛ひき肉 |
124688g |
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| 生ハム |
498750g |
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| ソーセージ |
199500g |
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| 鶏むね肉 |
665000g |
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| 牛フィレ肉 |
66500g |
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| チャーシュー |
166250g |
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| 豚フィレ肉 |
399000g |
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| 鶏ささみ |
1995000g |
39900本 |
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| 砂肝 |
117353g |
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卵類でビタミンB12を1995μgはこのぐらい
| 卵黄 |
57000g |
2850個 |
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| 生たまご |
181364g |
3022個 |
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| ゆでたまご |
199500g |
3325個 |
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魚介類でビタミンB12を1995μgはこのぐらい
| かつお節 |
13300g |
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| するめ（あたりめ） |
16625g |
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| さんま |
12469g |
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| うなぎのかば焼き |
90682g |
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| 塩さば |
28099g |
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| イクラ |
4245g相当 |
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| うなぎ |
57000g |
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| ぶり |
52500g |
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| はまち |
43370g |
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| ぎんざけ |
38366g |
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| 魚肉ソーセージ |
665000g |
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| いわし |
12469g |
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| 魚肉ハム |
498750g |
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| ししゃも |
26600g |
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| たい |
166250g |
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| べにざけ |
21224g |
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| 辛子明太子 |
18137g |
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| まぐろの赤身 |
153462g |
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| あじ |
28099g |
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| ほっけ |
18137g |
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| かまぼこ |
665000g |
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| はんぺん |
498750g |
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| かにかま |
285000g |
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| あまえび |
83125g |
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| なると |
498750g |
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| ブラックタイガー |
221667g |
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| するめいか |
40715g |
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| かき |
8674g相当 |
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| あさり |
4454g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1995μgはこのぐらい
| チャーハン |
1995000g |
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| とりから揚げ |
665000g |
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| ハンバーグ |
399000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
997500g |
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| お好み焼き |
997500g |
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