ビタミンB12が1985μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1985μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1985μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
62032g |
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| モッツァレラチーズ |
124063g |
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| 牛乳 |
661667g |
3308杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
496250g |
2481杯 |
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肉類でビタミンB12を1985μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
104474g |
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| 豚バラ肉 |
397000g |
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| 牛サーロイン |
248125g |
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| 牛肩ロース肉 |
116765g |
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| 牛ひき肉 |
124063g |
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| 生ハム |
496250g |
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| ソーセージ |
198500g |
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| 鶏むね肉 |
661667g |
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| 牛フィレ肉 |
66167g |
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| チャーシュー |
165417g |
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| 豚フィレ肉 |
397000g |
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| 鶏ささみ |
1985000g |
39700本 |
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| 砂肝 |
116765g |
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卵類でビタミンB12を1985μgはこのぐらい
| 卵黄 |
56715g |
2835個 |
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| 生たまご |
180455g |
3007個 |
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| ゆでたまご |
198500g |
3308個 |
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魚介類でビタミンB12を1985μgはこのぐらい
| かつお節 |
13234g |
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| するめ（あたりめ） |
16542g |
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| さんま |
12407g |
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| うなぎのかば焼き |
90228g |
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| 塩さば |
27958g |
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| イクラ |
4224g相当 |
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| うなぎ |
56715g |
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| ぶり |
52237g |
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| はまち |
43153g |
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| ぎんざけ |
38174g |
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| 魚肉ソーセージ |
661667g |
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| いわし |
12407g |
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| 魚肉ハム |
496250g |
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| ししゃも |
26467g |
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| たい |
165417g |
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| べにざけ |
21118g |
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| 辛子明太子 |
18046g |
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| まぐろの赤身 |
152693g |
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| あじ |
27958g |
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| ほっけ |
18046g |
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| かまぼこ |
661667g |
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| はんぺん |
496250g |
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| かにかま |
283572g |
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| あまえび |
82709g |
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| なると |
496250g |
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| ブラックタイガー |
220556g |
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| するめいか |
40511g |
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| かき |
8631g相当 |
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| あさり |
4431g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1985μgはこのぐらい
| チャーハン |
1985000g |
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| とりから揚げ |
661667g |
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| ハンバーグ |
397000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
992500g |
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| お好み焼き |
992500g |
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