ビタミンB12が3005μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3005μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3005μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93907g |
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| モッツァレラチーズ |
187813g |
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| 牛乳 |
1001667g |
5008杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
751250g |
3756杯 |
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肉類でビタミンB12を3005μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
158158g |
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| 豚バラ肉 |
601000g |
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| 牛サーロイン |
375625g |
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| 牛肩ロース肉 |
176765g |
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| 牛ひき肉 |
187813g |
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| 生ハム |
751250g |
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| ソーセージ |
300500g |
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| 鶏むね肉 |
1001667g |
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| 牛フィレ肉 |
100167g |
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| チャーシュー |
250417g |
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| 豚フィレ肉 |
601000g |
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| 鶏ささみ |
3005000g |
60100本 |
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| 砂肝 |
176765g |
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卵類でビタミンB12を3005μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85858g |
4292個 |
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| 生たまご |
273182g |
4553個 |
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| ゆでたまご |
300500g |
5008個 |
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魚介類でビタミンB12を3005μgはこのぐらい
| かつお節 |
20034g |
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| するめ（あたりめ） |
25042g |
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| さんま |
18782g |
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| うなぎのかば焼き |
136591g |
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| 塩さば |
42324g |
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| イクラ |
6394g相当 |
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| うなぎ |
85858g |
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| ぶり |
79079g |
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| はまち |
65327g |
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| ぎんざけ |
57789g |
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| 魚肉ソーセージ |
1001667g |
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| いわし |
18782g |
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| 魚肉ハム |
751250g |
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| ししゃも |
40067g |
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| たい |
250417g |
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| べにざけ |
31969g |
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| 辛子明太子 |
27319g |
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| まぐろの赤身 |
231154g |
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| あじ |
42324g |
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| ほっけ |
27319g |
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| かまぼこ |
1001667g |
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| はんぺん |
751250g |
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| かにかま |
429286g |
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| あまえび |
125209g |
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| なると |
751250g |
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| ブラックタイガー |
333889g |
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| するめいか |
61327g |
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| かき |
13066g |
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| あさり |
6708g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3005μgはこのぐらい
| チャーハン |
3005000g |
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| とりから揚げ |
1001667g |
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| ハンバーグ |
601000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1502500g |
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| お好み焼き |
1502500g |
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