ビタミンB12が1905μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1905μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1905μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59532g |
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| モッツァレラチーズ |
119063g |
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| 牛乳 |
635000g |
3175杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
476250g |
2381杯 |
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肉類でビタミンB12を1905μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
100264g |
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| 豚バラ肉 |
381000g |
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| 牛サーロイン |
238125g |
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| 牛肩ロース肉 |
112059g |
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| 牛ひき肉 |
119063g |
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| 生ハム |
476250g |
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| ソーセージ |
190500g |
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| 鶏むね肉 |
635000g |
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| 牛フィレ肉 |
63500g |
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| チャーシュー |
158750g |
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| 豚フィレ肉 |
381000g |
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| 鶏ささみ |
1905000g |
38100本 |
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| 砂肝 |
112059g |
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卵類でビタミンB12を1905μgはこのぐらい
| 卵黄 |
54429g |
2721個 |
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| 生たまご |
173182g |
2886個 |
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| ゆでたまご |
190500g |
3175個 |
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魚介類でビタミンB12を1905μgはこのぐらい
| かつお節 |
12700g |
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| するめ（あたりめ） |
15875g |
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| さんま |
11907g |
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| うなぎのかば焼き |
86591g |
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| 塩さば |
26831g |
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| イクラ |
4054g相当 |
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| うなぎ |
54429g |
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| ぶり |
50132g |
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| はまち |
41414g |
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| ぎんざけ |
36635g |
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| 魚肉ソーセージ |
635000g |
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| いわし |
11907g |
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| 魚肉ハム |
476250g |
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| ししゃも |
25400g |
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| たい |
158750g |
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| べにざけ |
20266g |
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| 辛子明太子 |
17319g |
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| まぐろの赤身 |
146539g |
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| あじ |
26831g |
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| ほっけ |
17319g |
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| かまぼこ |
635000g |
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| はんぺん |
476250g |
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| かにかま |
272143g |
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| あまえび |
79375g |
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| なると |
476250g |
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| ブラックタイガー |
211667g |
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| するめいか |
38878g |
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| かき |
8283g相当 |
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| あさり |
4253g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1905μgはこのぐらい
| チャーハン |
1905000g |
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| とりから揚げ |
635000g |
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| ハンバーグ |
381000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
952500g |
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| お好み焼き |
952500g |
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